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葡萄籽和胶原蛋白哪个好

胶原蛋白的作用主要是修补破损的细胞、锁住水分、收缩毛孔。葡萄籽提取物的有效成分是Opc ，是一种比较强的抗i氧化剂，可以捕i捉***自由基，也就是造成胶原蛋白过度交联的罪魁祸首。要是年龄在25岁之前体内流失的胶原蛋白靠自身是可以得到补充的。

葡萄籽和胶原蛋白的作用与***

胶原蛋白主要***：

1、抗皱保湿，使肌肤柔软充满弹性，延缓***；

2、有效淡i斑，***肌肤；

3、调节内i分泌，改善睡i眠，补营养，保青春。

葡萄籽主要***：

1、抗i氧化，抗过o敏，保护心i血i管

2、***受损牙周***，坚固牙齿

3、抗i菌消i炎，对使用抗生i素无效的慢性口腔炎i症有很好的效果

4、保护皮肤弹性和活性，有较好的美容作用

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用胶原蛋自制面膜的方法

1、蛋清珍珠粉面膜

做法：将蛋清、少量珍珠粉、少许蜂蜜，再加0.5g左右胶原蛋，一起搅拌均匀。洁面后涂在脸上，15到20分钟后洗掉。然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。如果是干性皮肤要多加点蜂蜜，且敷面膜的时间不宜过长，因为是高纯度的胶原蛋，时间长了反而会不好。

2、黄瓜胶原蛋白面膜

做法：榨取新鲜黄瓜汁，然后加入少许奶粉和胶原蛋0.5g，蜂蜜适量，拌匀，洁面后敷在脸上15分钟后洗净。或将黄瓜洗净切薄片，直接贴于脸部。这种面膜具有润肤，增白，的作用。

3、苹果胶原蛋白面膜

做法：将苹果去皮，切块，加入胶原蛋0.5克，然后捣烂成泥。敷面，15-20分钟后洗净。隔天一次，一个疗程为20天。如果皮肤为干性或，可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤加些蛋清即可。这种面膜可是皮肤细滑，滋润，白皙，还能消除黑斑。

胶原蛋白普通食品？增加发胖风险

既然胶原蛋白忽悠人，那直接多吃含胶原蛋白高的食物，是否能美肤呢？

通过吃猪蹄、鸡爪、鱼皮等食物，虽然摄入了较多的胶原蛋白，但是不会有美容效果，它多是能够起到补充***氨基酸的作用。而这种营养作用不会强于吃其他蛋白质，这是因为胶原蛋白属于不完全蛋白质，少了几种***必需的氨基酸，它的营养价值还不如含有***必需的所有氨基酸的完全蛋白质（例如鸡蛋、牛奶、瘦肉中的蛋白质）。而且，一般来说，皮下存在大量脂肪，如果盲目大量吃猪蹄、鱼皮等补充胶原蛋白，连同食物的皮下脂肪一同吃掉，还有可能增加发胖的风险。

这就是美容当中的***美容，美容发展几十年，和胶原蛋白的***已经非常普遍了。但***胶原蛋白仍然会面临***等问题。如果你是蛋白***人群，建议不要使用胶原蛋白。

到底有没有更好的办法呢？

当然是有的

首先胶原蛋白是皮肤重要的构成部分：肌肤有75%由胶原蛋白所组成；因此，健康的胶原蛋白便是年轻肌肤的根本所在。然而随着岁月增长，胶原蛋白会不断流失，i血液循环效率及细胞更新速度减慢，终令肌肤变得非常脆弱，容易干燥形成幼纹，，暗哑及粗糙等肌肤问题。

而胶原蛋白又大量存在于***层以及皮下，所以要想补充到皮下就必须有过硬的技术。