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作者:阿拉善驼妈妈2022/2/19 3:00:00
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视频作者:内蒙古沙漠驼妈妈实业有限公司








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新年新气象,万事开门红

春节的气氛还未消散

新的征程已拉开序幕

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在此向各位伙伴们道一声:

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秋后应少吃辛味食物,阿拉善驼妈妈骆驼奶驼奶加盟代理

增酸少辛,收敛肺气 立秋后应少吃辛味食物,辛味通肺,助长肺气,若摄入过多,易造成肺气太盛,出现上火、等秋燥症状。适当多吃酸,可收敛肺气、防秋燥。适当补充水分、***和无机盐。

下列食品可供选择:

苹果:***认为,苹果具有生津、、除烦、开胃、醒酒等作用。

葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹胀。

柚子:性味酸、寒,可除胀、化痰、健胃消食、。

柠檬:味极酸,具有生津、止渴、祛暑等作用。





少吃西瓜多吃豆 不可盲目贴秋膘 西瓜是很好的清热消暑水果,可立秋后,经过一个暑热的长夏,人们的身体消耗很大,特别是一些老年人大多脾胃虚寒,要少吃西瓜等过于寒凉的水果,以免伤及脾胃,引起腹泻。

豆类多具有健脾利湿的功能,正合立秋节气之用。可以多喝些三豆汤:

绿豆:清热解暑;

红小豆:清热利湿;

黑豆:健脾补。

三豆汤不仅能,还有健脾利湿的***。

不可盲目贴秋膘:

平时摄入高脂肪、高蛋白食物较多的人群不宜贴秋膘;

本身肥胖、营养过剩,患有、、的人不宜贴秋膘;

注意:形体偏瘦,平时食欲不佳的人适宜贴秋膘。

由于慢性***,出现营养不良者可以贴秋膘。    





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