户外拓展

    拓展训练机制引入后，教师还要在目标设定方面展开研究以提升教学适配性。由于学生的运动基础和运动兴趣存在个体差异，教师要做好必要的学情调查，针对不同学生群体的不同需求做出匹配性设计，以满足更多学生的训练运动需求。

    教师要精细化设计训练目标，为学生量身定做运动内容，让每一名学生都能够在拓展训练中找到自己的位置，从而积极参与拓展训练、提高其心理素质，让学生在不断达成训练目标的同时提高其综合能力。

    参与性强，老少皆宜。类型丰富可以不断选择不断变换，有利于个性张扬，挖掘潜能，顺应了社会发展的时代潮流的需要。

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群体重要性：群体的特征会影响活动的结果，如群体规模、成员之间的互动等。团队互动对成员的个人成长有很大影响。这种互动不仅提供了成员自我价值的建立，还迫使参与者学会平衡个人和群体需求。

　　培训教练：许多***和地区将培训教练在联赛建设和扩张中的作用定义为“指南”。因为要成为一种培训形式，仅仅有“指南”的指导是不够的。同时，《指南》还需要在一定时期内发挥传统训练的教学作用，即必须包含教练员的职能，但团建的扩大对教练员提出了更高的要求。

　　培训教练的人际互动也是影响活动结果的因素之一，特别是易于接受、鼓励他人、不批评他人的教练被认为是影响参与者成长的因素之一。

      美州虎体验拓展 ,立足年轻的直辖市重庆，致力于推广体验式学习(Experimental learning ),即通过专门设计的富有挑战性的课程项目，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列考验，磨炼克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积进取的人生态度，增强团结合作的团队意识。

    冬日的清晨雾气弥漫，却挡不住大家的热情。活动开始之前，老师们已经自行开启热身运动——跳绳。只见绳子随着节奏旋转着，老师们有身轻如燕的、快弹跳到天上的、莫名其妙被绳绊倒的，还有永远跟不上节奏的......围观的同事们或赞叹或惊讶或大笑，好不热闹。

    美州虎提供的课程包括***研发的常规场地拓展训练、经典室内体验式培训课程、野外拓展训练课程、野外生存训练课 程、***CS对抗、趣味运动会策划、大型运动会策划、青少年素质拓展训练等。

教职工户外拓展

    在大家的嬉戏与欢笑中，团建活动拉开序幕。活动上半场是趣味竞技游戏，包含了兔子跳、风火轮接力赛、铁人四项赛和拔河比赛四项游戏。兔子跳游戏奏响了整场比赛的前奏，老师们围成圈伴着动感的节拍迈开脚步，尽情地释放青春活力。

    到了风火轮接力赛和铁人四项赛环节，竞赛的气氛才真正燃起。全员兵分两队进行团队竞争。每一位组员都具备极强的***与纪律性，不慌张，相互帮助，彼此协作，终实现了团队与自我的突破，也将现场的氛围推向高潮。