户外团建拓展训练的意义

　　通过两三天的户外拓展训练和海上项目，学生可以完全打破培训活动的界限，充分整合，充分激发学生的心理潜能，突破心理限制，挑战自我。

　　在团队氛围中体验相互关心、相互合作、相互信任、相互鼓励的团队精神，让学生通过活动感受到合作对个人、团队和企业的作用；

　　拓展意义，通过野外训练，让大家一起生活在同一个环境中，让同龄人更了解你，通过接触一系列的培训活动进一步加深彼此的情感联系，通过野外旅行等体验与同龄人同舟共济；

　　拓展训练通过丰富的***活动和精彩的篝火晚会，在为期两天的培训课程的基础上，进一步升华了学生之间的感情。

在企业拓展活动开展中，拓展项目的选择不是越多越好，要根据活动的时间，选择项目数量，充分给队员一个思想上认知的过程，这里的项目分享十分重要，必须保证每个人项目结束后有培训师的带领下分享感悟时间，给学员自由的感悟时间，是拓展培训的点睛之笔，是拓展培训的精华所在。大家的思路是广义的，不然领会的只是一个人的感悟。不同的感悟叠加在一起，我们的思路和认知会更丰富，那么我们得到的智慧会更大，成长的会越快，自信和能力随之得到迅速提升，大大有益于我们的工作和生活，这个是必须要有的，项目多不是好事。

这个游戏，在孩童时代便非常流行，相信大家都曾玩过，时至今日它依然能作为一种训练，它可以锻炼参与者的奔跑能力以及下肢力量，灵活性，以及全身的协调性等。

游戏人数：20人及以上

游戏规则：

1.   参与者站成双层圆圈，左右间隔两臂，前后身体靠近。

2.   先由两人开始，一人圈内为追人者，另一人站圈内为被追者。被追逐者可利用圆圈上的双层人墙作障碍，且挡住追逐者，也可沿圈外奔跑。

3.   当被追的人即将被摸到或者不再想要逃奔时，从外圈钻入内圈，并以自己背部紧贴任何一组学生的身前，临时造成三人重叠的一组，此时这三人重叠的外层的人应立即代替贴在前面的人成为被追逐者。

4.   凡以手摸到被追者即为追上，此时追与被追者互换角色，游戏重新开始。

跑火车是一个强调团队协调的团体竞赛游戏，能增进团队的配合和默契程度。同时下肢力量也能够得到较强的训练。

游戏人数：18人及以上。

游戏规则：

1.   将游戏者分六人一组，后边的人左手抬起前边的人左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，末尾一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。

2.   场地上画好起跑线和终点线，其距离为三十米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跑步前进，绕过障碍物回到起点，先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。