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***第二个阶段的平台期，主要表现为体重下降慢，或者体重下降停滞不前。其原因主要是，经过一段时间的运动，身体已经具备一定的运动能力，已经掌握各种运动项目的运动技术及技巧。故机体自身对运动做功进入一个省力模式。因此，在这个阶段，相同的运动，可能机体消耗能量相对减少。故反映为体重下降慢，或者体重下降停滞不前。

在考虑参加***训练营需要花费多少钱的时候，各位还应该考虑到一点，那就是时间的长短问题，训练营活动时间越长，收取的费用也会越高，相应的，时间越短，收取的费用也就会越少，所以各位在参加***训练营的时候，一定要问清楚，活动的时间一般是多久。

影响***训练营费用的因素还有一点，那就是团队的规模，因为现在非常流行私人教练或者是一对一的这种模式，所以很多***训练营活动也开始分为精英团队和普通团队，精英团队的人数少，教练在活动过程中能够对每一个队员都给予充分的指导，所以收取的费用也就会高一些，同样的，普通团队的费用就会低一些。