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专升本备考过程中，怎么调整心态和状态来复习？

首先你应该清楚，学习是一个量变引起质变的过程，如果你前期确实认真复习了，但是做题效果却很不理想，你应该反思一下自己的做题策略是不是有问题，对题目的理解是不是出错了。再多做几套模拟题去练练手感，找找做题的感觉。很多考生在备考的时候会出现坚持不下去的情况。专升本是孤独的，是你一个人的战斗，不要去在意别人的眼光和看法，自己清楚自己想要什么样的人生，自己清楚自己未来的规划，那就按照自己既定的方向去努力就好了。

贤彬教育为您分享有关专升本的内容：专升本备考压力大，怎样正确调节？

很多压力是由自我心理暗示而产生的。自己告诉自己的我们存在压力。很多时候我们所担心的事情有百分之九十以上都不会发生。自己给自己无形中加压，这就是自我暗示，从心理学角度讲，就是个人通过语言形象想象等方式，对自身施加影响的心理过程。我们要学会积极地自我暗示，遇到压力，告诉自己“没什么大不了的”“我一定行”“这个问题我能解决”“我是棒的”等等。

对很多专升本的同学来说，和很重要。很多同学认为，没有这个证书，就无法证明自己！不能证明当年你失误……想象一下，假如你现在做着一份普普通通的工作，和大多数同学过着差不多的日子，你需要的是什么？心情不好的时候，换换胃口，可以选择一些自己喜欢的食物，吃一些健康的食品。压力状态下，没有胃口，不管怎么样，调节食谱，尽量变换口味，调节自己的心情，调整面对生活的状态。