大白菜洗净,切好。白菜帮切斜刀,白菜叶切。粉条提前用水泡软。准备配料。大蒜切小粒,姜切片,小葱切碎,干辣椒切断。五花肉切薄片。调料汁。老抽少许生抽蚝油鸡粉盐搅拌均匀。锅里放少许油,油热放入五花肉煸炒出油脂,加入配料爆香。加入白菜帮翻炒至白菜帮变软,加入白菜叶再次翻炒均匀,加入提前泡好的粉条,倒入料汁,再倒入半碗水,盖上锅盖炖至粉条熟透即可。
其实我们在外面吃饭的时候,常见的也就是在麻辣烫当中,或者是在酸辣粉当中了,不过有很多的人也都是非常喜爱吃的,所以说我们一般都是会买上一些乡村红薯粉条生产厂的之后自己在家里做着吃,虽然说乡村红薯粉条生产厂的价格不是特别的昂贵,但是现在市面上却有很多的乡村红薯粉条生产厂都是掺***,特别是十块钱以下的,今天就让我来告诉你们怎么辨别真假乡村红薯粉条生产厂。
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营养价值⒈粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;⒉粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。真正的绿色粉条具备红薯的多数养身功能。营养信息营养素每100克热量3300大卡碳水化合物820克脂肪0.10克蛋白质0.50克纤维素0.60克烟酸(毫克)0.10胆固醇(毫克)镁(毫克)00钙(毫克)300铁(毫克)20锌(毫克)0.83铜(毫克)0.18锰(毫克)0.16钾(毫克)00磷(毫克)200钠(毫克)60硒(微克)18
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