把问题逐一提升 当找到问题的因素后就好弄了，可以想办法去处理这种问题，很有可能有时候问题很大，不太好处理，我们可以把问题溶解，随后逐一提升，与此同时还可以***，只需能解决困难，什么方法都能够来尝试一下。
减少对自己的规定 有可能造成自身身心疲惫的因素是对自身规定过高，或是为自己制订脱离实际的目标，当碰到实践活动艰难或是目标太高而无法做到时，就会心身觉得疲倦，这时何不从实际 考虑，减少对自己的规定，先自小目标逐渐，一步一个脚印，慢慢的来，那样人也会快乐点。

强化法 一样一个不正确反生，假如这份爱人们在家中总是会在同一件事情上不断出差错。那麼，TA就会有有可能发生回绝成长的问题了。怎样协助TA成长呢？ 在我们注意到TA的某些个人行为和思维模式一直滞留在一个点或形态意识上的情况下。适度的筹备一些能让TA喜欢的食品类、零用钱或是一次开心的啪啪去影响他的具体成长。拥有这种可以让TA兴趣爱好大振的刺激物，剩余的是去关心TA的更改关键点了。每发展一次就奖赏一次，直到他的这一解决问题掉了。不必担心他改不掉，假如那样，或许就是你的强化水平不足。

不真实的幻想 这一印像深的便是父母告诉他，她们的手段要立即为他人的体会而承担，例如：你看看你做的好事儿，妈好难受。你可以开心了吧？你将爸爸了。此外一种提高不真实的观点便是：我明白你在想什么。***以后大家会出现如此的不具体幻想：假如我有钱，我就安全性了。假如我爱的人选择离开，我就会死。可以使我聪慧。假如勤奋，就会收益我。等待会产生美妙的結果。童话故事通常会给大家那样的不真实的幻想，例如灰姑凉，冰雪女王全是等待王子的解救。男孩儿从童话故事初中到不真实的期待，只需她们寻找和追求就会寻找心中的女神。