女主的首要任务不是“问不问、该不该问”的问题，而是要提高自己的自信，有足够的自信去相信自己的判断。其次，既然跟他在恋爱，就要用心去观察和体验他的爱心。明明能看见男生的表现和行动，就不必求证口头的表示或者承诺，口中说出来的话远不如实际的行动表现，行动才是真实的。第三，虽然追求男女平等，但事实上女孩子自己在恋爱中还是要比男孩子更慎重些。男生不先为女生考虑，女生就应该多为自己考虑。要通过自己的判断，达到心理融合的境界，再去考虑与对方生理融合的问题。，提一句，一场相互尊重而又相互欣赏的恋爱，一定是相互的倾诉与倾听，而不是相互主动询问中的掩饰与质疑。

.知足心

人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。只要我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。

面对错失的爱

汝之蜜糖，彼之。你不懂她的心，也就体会不了她的美。如果一定是错失，那也许就意味着并不是你的利益。

很多时候，我们到了成熟的年龄，才会发现当初选择的愚昧和可贵。可这就是我们的生活，生命是一场旅行，处处皆风景，即使是愚钝的自己做出的愚钝的选择，也是一道风景，人，难免有失误的时候，所有的失误，是为了让以后可以减少犯错，给收获打好基础，所以，请原谅那个过去的自己。

如果你失去了一个心爱的人，追悔不能解决任何问题，还是需要自己活得精彩，把自己经营好，活得更漂亮。

按照其严重程度分类:

1、轻度:患者在特定的情况下,偶发发生睡眠,成为轻度,对生活质量影响很小。

2、中度。每晚都发生,对于生活有一定的影响,并且伴有一定的征兆如:易怒、***、疲乏等。

3、重度。每晚都发生,并且已经对生活造成很大的影响,生活质量很不好,出现各种临床症状

墨菲心理咨询的咨询师对情绪问题的咨询上积累了丰富的经验，咨询师主要运用心理动力学为主的整合的咨询方法，并让来访者在与医生相配合的前提下，取得了显著的咨询结果。希望通过我们的咨询服务，能让那些深陷痛苦之中的朋友们能早日走出这个泥沼，***快乐的人生。如果您有需要，在您与医生相配合下，可以联系我我们，我们的咨询师会为您提供服务。