遇到感情挫折的人，也有的给自己放一段时间的假期，走出窄小的居室，到外地、外国去做一次心情旅行，通过河山大川、人文自然美景的欣赏，去领悟自然、从而实现放松自己，一趟旅游下来，曾经放不下的心情自然而然地就放下了。

也有面对感情挫折而时时想起的人，会把时间排的满满，早睡早起，做运动、做义工、做手工，或者练习书法、绘画，反正把自己的时间安排得充充实实，弄得自己很辛苦、很疲劳，躯体累了，心也就不想了。当然，这些安排都是基于一个很好的生活重新规划，而不是把挫折当着天大（的事）。曾经有人写过一首小诗，记得有这么一句：“一挫尽去，吾爱献于父母；追求他人不成，再寻事业执着；一朝恋心返转，甜蜜如是处处。”

墨菲心理咨询拥有对婚姻情感关系进行深入研究的咨询师，至今接待了上千例深受婚姻情感困扰的来访者，积累了丰富的心理辅导经验，有着大量的成功辅导案例，如果您有这方面的困扰及需要，可以联系我们，我们的专职咨询师们愿意为您提供温馨的咨询服务，帮助走出婚姻情感的困扰，重新拥有幸福快乐的人生！

上瘾、强迫

受了伤的内在小孩是导致瘾癖和上瘾的主因。受了伤的内在小孩因生命受到伤害造成的心理转变就是上瘾。比如：饮食性上瘾行为是烈的心情转化剂。其他还有：认知瘾癖，是一种逃避感受的有利方式。思考可以使逃避感情的一种方法。还有悲伤瘾癖，恐惧瘾癖，喜悦瘾癖。    这些瘾癖的都是受了伤的内在小孩一直处在饥渴和无法餍足的需求里。

,是一种简单身体不适?是一种***?还是一种心理问题?随着社会高速的发展,人们对更好生活品质的追求日益强烈,造成情感、家庭、工作、生活的巨大心理压力,使得忙碌一天拖着疲惫不堪的身体回到家里,当躺到床上静下来时,白天各种苦、急、恼又在脑海里翻滚,心里仍然停歇不下来。所以,辗转反侧,瞎想,心理活动活跃,无法进入睡眠,即所谓。

众多心理咨询者当中,除情感问题,忧郁症,,***症外,是上述几种问题直接伴随同时出现的,而且很多人持续时间长达数年之久。给人的身心健康,正常工作等带来巨大的影响,甚至危害

自责心理。有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中,久久难眠。

冲突心理。有的人受到突发事件刺激后,不能做出正确的反应,手足无措,不知如何是好,以致晚上睡觉时也瞻前顾后,左思右想,始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

多虑心理。一些人由于受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕,出现了怕黑不能入睡的现象,虽然随着年龄增长成熟逐渐好转,但他们往往多思多虑,一旦受到某种类似的创伤性刺激,就会使被压抑在潜意识中的创伤性心理反应再现,导致。