多交流

这对于许多父母来说，是个很棘手的事，因为许多家庭里，成员之间很少交流，有的交流方式就是吵架，所以，为了减少痛苦，家庭成员之间就关闭了交流渠道。而孩子出现问题不能不说与这方面有关。所以，如果孩子的学习出现问题了，父母们要去反思，自己这方面是否存在什么问题，从而导致了孩子的学习出现问题了。当然了，有的父母可能会说，我们家一直是这个样子的呀！怎么他（她）以前学习就很好，现在就出现了问题了呢？那是因为，现在孩子的问题往往是许多问题的积压，压到现在终于压不住了，只能以各种形式暴露出来，学习成绩下降只不过是其中的一种情况罢了

墨菲心理咨询中心的专职心理咨询师们有着亲子关系、学习障碍等方面心理咨询的丰富临床经验，已经为受困扰的家庭提供了许多卓有成效的辅导实践，积累了丰富的成功经验。 您可以直接联系我们，我们将用心为您和您的孩子提供心理咨询服务，让每个父母不再活着伤心中，让每个孩子可以茁壮成长。

追求太多

人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。

缓解的几种方法:一是性,适合时间长且相当严重的。二是行为物理性辅助,利用运动、物理电波射线等进行***性刺激缓解。三是心理疏导,适合各种中轻度。这里***介绍两种自主性有用的心理咨询疏导方法。

1、同理心和反同理心,是偏执心理引起的的佳方式。有针对性制造一些言语或行为,让者坚持的引起者不能接受的不当执念瓦解,还原理性真相事实。