咨询中，为什么会讨论咨访关系？

如果你进入一段稳定的咨询关系，你会发现，咨询师会时不时提出讨论你们之间的关系，讨论你在咨询过程中体验到的种种感受和情感，有时甚至让你感觉烦不胜烦：“诶，又来了。” 问题来了，这到底有什么用？是咨询师在自作多情，没事找事吗？ 咨访关系同样是一种关系，所以，来访者在其他关系中的模式和问题也会在这里呈现出来。同时，它的不同在于，咨询师会持续不断地这样“没事找事”。

咨询师的流派

认知行为疗法（CBT）时间短，平均8-20次，围绕症状减轻和社会功能***进行。当症状减轻到对生活的影响不太大时，咨询就可以结束了。 心理动力学疗法，长程时间久，1-2年很常见，会涉及心理的各个方面。短程大约20-25次，一般集中精力解决一个问题。 本文提到的心理咨询流派，主要是这两种，因为认知行为疗法（CBT）是我们学校擅长的研究方向，而心理动力学疗法是我自己喜欢的。其它流派没提到，不等于它们无效。如果是儿童和青少年出现问题，家庭挺有效的。

我这里说的系统，不仅是西医所说的狭义的能力，还包含自我诊断、***资源管理、自我修复及再生。

当我们产生各种各样的情绪的时候，攻击到的是身体的系统。

７０％以上的人会以攻击自己身体的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的原因之一。

不同情绪会攻击不同的，我国***的古老智慧就层提出：主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

此外，吃力、紧张多半引发肠胃***，常感到不如意、好强的人爱偏，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿的情绪标签。

再以女性为例：生气不消易得，长期郁积易患***，忽视女性身份会影响健康、例假紊乱，夫妻感情不合者纠缠。

研究表明，导致系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）

有人做过一个实验：

把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于不安的情绪中，不久猴子便得了。

采用纤维胃镜、ｘ光、脑电图及生化对的病理机制进行研究，发现的发生与大脑皮层的过度兴奋或***，植物***功能紊乱密切相关。

当感到、喉咙不适、胃痛、多梦、经常性等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？

其实很多时候，经常性的情绪才是幕后黑手。