来访者的人格基础

同样是，20岁的青年，比70岁的老人***快。 同样因为失恋产生抑郁情绪，一个人从小得到了父母很好的照顾，一向情绪稳定，对未来乐观，对爱有信心；另一个人从小被父母抛弃，在养父母家中遭受了，想到未来非常悲观，对爱缺乏信心。前者想要缓解抑郁情绪，通常比后者快。 同样是，饮食清淡、工作轻松的，***速度比经常喝酒、压力巨大的快。 一周有7X24小时，而心理咨询只占了其中50分钟。生活中发生的其它事，也会对来访者的改变产生影响。有家人、朋友、团体、学校、公司、社区等支持的来访者，会比缺乏这些支持的来访者改变快。

来访者的成长意愿

去***，通常是叙述病情，医生开药，或者躺平了让医生做***。有些人认为，心理咨询跟去***差不多，自己讲讲心理困扰，咨询师提出建议，然后问题解决。但其实不是这样。心理咨询就像咨询师陪来访者一起去TA的内心世界探险，两个人在黑暗中并肩行走，一起摸索，逐渐把未知变成已知，而不是咨询师拖着来访者走。所以，走得快还是慢，有一半由来访者自己决定。 一般来说，成长意愿越强的来访者，改变越快。在认知行为疗法中，积极完成作业的来访者，比不完成作业的来访者改变快。在心理动力学疗法中，虽然不需要完成作业，但遵守设置、投入地探索自己的来访者，比不遵守设置、把咨询当闲聊的来访者改变快。

好的心理辅导案例的工作与任务

好的心理辅导案例是应用心理学的原理，利用咨询师与来访者的特殊人际关系，通过疏导、支持、解释、启发、教育、训练等过程，解决生活和工作中的心理问题，消除内感不适、消除、抑郁、强迫、等精神症状，改善认知水平，消除不良行为，提高危机的技巧和水平，改善人际关系，提高社会功能，促进人格成熟。 好的心理辅导案例方法 精神分析疗法、支持性心理、认知疗法、 行为疗法、生物反馈疗法、家庭与夫妻、森田疗法、疗法等。

除了我们不断地恐惧社交以外，我们容易因为很多细节而陷入症状，一个念头都会成为我们陷入症状的陷阱。比如，你听到有人说，近办公室有一个人很讨厌，那么你就会本能地想到自己，然后就不断地自我否定，接着陷入症状。再比如说，即将开始的公司会议，也会让你产生严重的预期。这些都是，在生活中让你防不胜防。我们无法离开人群，一旦离开我们会有巨大的负罪感，觉得自己在逃避，但不离开我们又无法面对，所以我们非常痛苦，这种状态也是给社恐症状提供能量的一个途径。