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孕期如何预防***纹？医生：***纹预防&修复全攻略，都是干货

每个姐妹孕期的情况都不一样，但预防和淡化***纹的原理还是一样的，长***纹主要跟吃、体重增加、身体护理以及锻炼这4点有关！

饮食方面还是要注意几点：

控糖，少食多餐，营养均衡等几点，靠的无非是自己的自控力，这也是秘诀所在。适量运动——控制体重，提升皮肤弹性孕期运动一定要适当！

不需要去做一些比较剧烈的运动，像简单的孕妇瑜伽锻炼、散步就是好的运动方式！

PS：注意一些运动比较剧烈，尤其对于一些做过或***的孕妈而言，运动量则不需要那么大，一定要根据自身情况来确认运动量及内容，自己和宝宝健康是的！！！

在这里，给姐妹们分享几个自己孕期一直在做的运动：

注意点：1、每周至少累计进行60.150min的中等强度运动，每天的上限是30min；

2、每种至少三天是中等强度锻炼；

3、可以结合有氧运动及肌肉抗阻力量训练，平衡拉伸灵活训练；身体护理——辅助，保持皮肤弹性！***纹是断裂的纤维，从***开始。如果只是涂点橄榄油和润肤霜什么的，就是在表皮上蹦跶，除了保湿，作用不大。

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很多妈妈剖腹产后，***出现发红、、变硬变宽的现象，时长还会感到，这都是******不好的现象，那么什么样的剖腹产***需要呢？

***有明显凸起，发红、发硬，或者伴有色素代谢异常，影响美观的***；

出现、刺痛等问题的剖腹产***；

瘢痕出现发炎、肿胀、反复等；

对***有心理负担，***外观的形态影响到心理，为此感到自卑的。

剖腹产***（三）：如何修复剖腹产***

市面上有很多***的方法，主要有以下几种。

外用涂抹

药膏可以分为普通的润肤膏、止痕膏、保湿软化膏、去黑色素药膏等，药膏涂抹在***处，只限于消除***、保湿软化结缔***、淡化色素等，起到改善、美化***外观的作用。

激光

激光适用于浅表层的凹陷性和性***，激光作用于皮肤时，可以刺激***部位的胶原蛋白新生、重排，从而起到平复***的目的，需要多次。

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为了心爱的宝宝，剖腹产妈妈不得已在光滑的肚子上划了一刀，这道“爱的***”却给不少爱美妈妈带来了困扰。如何把肚子上丑丑的***去掉，让剖腹产***长得好看？剖腹产后腹部都会留下***，但是只要均很地受力在期压迫***使其不要凸起肥厚，就可以加速***成熟。因此，准妈妈们在于***缝合之后，使用美容胶带压迫很有必要。

如何避免剖腹产***变丑？影响***的因素有哪些？

年龄，体质，皮肤张力，皮肤弹性，继发，***刺激，饮食，切口处脂肪层过厚等都会影响剖腹产伤口的愈合以及***的形成。

1、年龄是我们无法改变的，但是我们平时可以多做运动，增强皮肤弹性，增强皮肤张力；

2、术后要少吃辛辣刺激性的食物，不要太早进补。

剖腹产出院后刀口会慢慢愈合，长出新肉时。都是必须在日常生活中很多的配菜是不可以吃的，一旦吃了瘢痕不但长得大条，而且还黑又硬***得很慢。甚至都是这样了无法淡下的瘢痕，有伤口的情况不论是做什么菜煲的汤都不能吃到生姜，生姜刺激性比较大不利于伤口***反倒于瘢痕***长得大陀。一旦酒精精入***，会随着血液流遍全身，到伤口的部位，酒精也会刺激瘢痕***。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒和酱油等等都和酒精一样可以刺激瘢痕。

3、术后要注意伤口的护理，以防，也不要过度摩擦伤口处；

4、怀孕期间要注意控制体重，保证各种营养均衡就好，若是胎儿太大，切口就要加大，同时也不利于术后伤口的愈合；

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术后继发畸形修复，会不会增加新的***？

***瘢痕是很多患者或者求美者做修复***/***在意的问题。部分患者在幼时做了Ⅰ期修复***后，唇部和人中处遗留了比较明显的******，对于Ⅱ期鼻唇修复***经常有这样的担忧：会不会增加新的***？***会不会更明显？

在继发畸形***中，会在原***切口***缘做切口入路为原则，再根据患者的鼻唇畸形情况设计、制定相应的***方案，适应症广泛，这样设计切口具有以下几个好处。上唇从原切口***缘切开，不会在唇部形成新的创面，加上松解***后对切口进行美容缝合，可以起到美化***的效果，就算是需要添加附加切口也会比较隐蔽。

从原切口***入路，深达口腔黏膜下，方便对齐、复位口轮匝肌，重建完整的口轮匝肌环，既可以切除、修整唇部***又可以重构上唇解剖结构，***上唇自然的形态，同时也为鼻部畸形修复创造稳固的基础。

白唇遗留***一般是位于人中部位，且部分患者存在人中平，无明显人中嵴的情况，从原切口***入路，修整***时可以将其去掉表皮后预留，这样缝合切口后就会形成两条凸出度明显的人中嵴。后续相应操作比较灵活，可以采用诸多术式修复唇红缺损，增加唇红***部的厚度和突出度，形成突出度明显的唇珠。

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