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孕期如何预防***纹？医生：***纹预防&修复全攻略，都是干货

每个姐妹孕期的情况都不一样，但预防和淡化***纹的原理还是一样的，长***纹主要跟吃、体重增加、身体护理以及锻炼这4点有关！

饮食方面还是要注意几点：

控糖，少食多餐，营养均衡等几点，靠的无非是自己的自控力，这也是秘诀所在。适量运动——控制体重，提升皮肤弹性孕期运动一定要适当！

不需要去做一些比较剧烈的运动，像简单的孕妇瑜伽锻炼、散步就是好的运动方式！

PS：注意一些运动比较剧烈，尤其对于一些做过或***的孕妈而言，运动量则不需要那么大，一定要根据自身情况来确认运动量及内容，自己和宝宝健康是的！！！

在这里，给姐妹们分享几个自己孕期一直在做的运动：

注意点：1、每周至少累计进行60.150min的中等强度运动，每天的上限是30min；

2、每种至少三天是中等强度锻炼；

3、可以结合有氧运动及肌肉抗阻力量训练，平衡拉伸灵活训练；身体护理——辅助，保持皮肤弹性！***纹是断裂的纤维，从***开始。如果只是涂点橄榄油和润肤霜什么的，就是在表皮上蹦跶，除了保湿，作用不大。

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怎么快速去***？

1 购买非药膏。有出售特别为淡化***而配制的药膏、乳霜和凝胶。它们通常含有类固醇，能帮助止痒（性***患者经常面对***发痒的问题）。 X 研究来源 这些药膏可能需要好几个月才能。根据瓶子上的指示，在所建议的期间坚持涂药膏、乳霜或凝胶。 既然研究证实洋葱提取物能减少***，你也可以寻找含有洋葱提取物的产品。

2 尝试***可的松。***类固醇能使高出其它皮肤表面的***变得平坦。你通常需要每个月***一次，直至取得效果。一段时间后，***疙瘩会变得比较平坦。 X 研究来源 ***类固醇能使***疙瘩变平，但无法把它的颜色变成健康肤色。 ***类固醇不能地去除***疙瘩，如果你的目标是摆脱它们，可能需要尝试其它方法。

3 进行激光。脉冲染料激光能有效抚平***疙瘩，并改善它们的颜色。这类安全，不会很痛，但需要数次才能，而且比较昂贵，因为***计划通常没有涵盖这方面的。

4 和医生讨论使用硅胶片。每天把硅胶片贴在***疙瘩上数小时，坚持几周或几个月，就能淡化***疙瘩，使它变得不明显。有些医生声称，穿上其它材质（非硅胶）制成的压力服或弹力套，也能取得类似效果。

5 考虑做***。如果***疙瘩影响身体行动，你可以询问医生是否能通过***切除它们。***也能使皮肤看起来更平滑，肤色更一致。 X 研究来源 ***很昂贵，但确实是能明显减少***的方法。 ***具有一定的风险，在某些情况下， ***后******可能会***原来的大小，甚至变得更大。有些医生在***后为患者***类固醇，或加压包扎伤口，以便取得更好的效果。 也有医生在切除***后为患者进行性。

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你在修复***的过程中，花过冤枉钱吗？ ***修复费用一直都是疤友们看重的问题之一，很多疤友修复前总在担心费用过高，但实际上***修复的费用并没有那么让人难以接受。而且***修复的费用与很多因素有关，了解这些因素，避免入坑，你才能在***修复时避免多花钱。

影响***修复费用4个因素

因素一、与***本身有关：***时间越长，修复难度越大，费用相对应会越高；***面积越大，次数越多，费用越高；***类型不同费用也会有所不同。

因素二、与修复***的方法有关：不同的修复方法，其费用也会不同。例如：***切除、激光、***等方法不同，费用自然也是不同的。其中，不同类型的***，的方案是不一样的。现在***，针对不同类型的***采用的修复方案是不同的，甚至的周期也不一样，这些也会影响***的修复费用。

因素三、与所选择的***有关：机构不同，坐诊的和设备就不会相同。不同的机构，提供不同的设备、材料和技术，因此***费用也会有所不同。为了保证***效果，一定要选择正规的***机构。

因素四、与不能坚持修复有关。上经常遇到因为只进行了一次修复而没有明显的效果便再去换别的修复方法，导致***修复一直没有效果的疤友。修复一次换一种修复方法，这样不仅没有效果，修复费用自然也会增加。临床上***的修复是要有系统性的，坚持是首要，只有谨遵医嘱按疗程才能达到满意的修复效果。

多年的老疤和新疤该如何正确修复?陈旧性的***而言，只要方法选对，也是可以修复的，只是根据***的严重程度不同，方式及***时间有所不同。

多年的老疤与新疤的区别?

多年的***与新生***相比，两者之间的区别就是原理和上面的差别：

1、新***：新生***是指未稳定的，仍处于******时期的***。主要表现为***发红、发硬，有的有刺痛及发痒感。一般快的可在3-6个月后达到稳定期，但是长的可能需要几年，不过这个还是存在个体差异的。

原则：新***要快，特别是新疤出现红、硬、痒、痛的情况，则必须尽快到正规***进行***。如果早期***不尽快，很容易出现***，***凸起皮肤表面，若等到***进入成熟期，后***效果就没有那么好。所以对于新疤而言，早修复可以省心省时又省钱。

2、旧***：旧***则是相对于新伤疤而言的，处于稳定期的***，***一般都是在6-12个月后达到稳定期，但也有些是一年甚至更久才到达稳定期。旧***的外在表现有很多，像挛缩***、色素沉着***、凹陷性***和性***等，这也是存在个体差异的。

原则：旧***要稳，较新***相比，旧***的新陈代谢已经减慢，趋于稳定，单一方法一般效果不是很理想。

例如常见的涂抹药膏，由于陈旧***的***稳定，很难渗透进去，几乎无法吸收，所以效果不明显;大面积的***不建议采用***修复。