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通常到了怀孕中期.准妈妈会发现在腹部、乳i房.大腿、臀部等部位出现一些皮肤萎缩纹.也就是***纹。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力.并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子i宫突出于盆i腔.向腹腔发展.腹部开始膨隆.受增大的子i宫影响.皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时.皮肤弹性纤维发生断裂.腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。80%的***纹是由遗传决定的、不可完全预防.但是皮肤护理得好.确实可以减少***纹的产生和进展程度。

控制体重增长

做好体重管理.控制体重增长的速度以防止皮肤过度拉伸。怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤.整个怀孕过程增重应控制在11-14 公斤。

适当锻炼加正确喝水

在孕期适当锻炼，保持肌肉良好的弹性。适度的运动或轻便的家务有助皮肤***弹性.对增强腰腹部、臀部、乳i房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速，准妈妈应保持每日饮水2升左右。

保持皮肤滋润

建议每日在腹部、大腿根部、臀部等部位涂抹含有***口、***口的油性***保持皮肤滋涧。具体多少次，需要根据皮肤的湿润程度来定。譬如夏天需要涂抹的次数可以减少。而冬天或者干燥而寒冷的地区需要增加涂抹次数。

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伤疤是美丽的天敌之一。不管是刀子切伤，***或严重烧i伤，都会留下不同程度的伤疤，造成莫大遗憾。更为可怕的是这些***一旦增i生，会严重影响美观，让你在生活中受到不公平的对待。那***增i生怎么办？

祛除***是一个缓慢的过程，不可操之过急，那么我们日常生活中应该注意哪些方面可以让***淡化？

膳食问题

出现***增i生后在饮食方面要注意，不能吃牛、羊、、海鲜等。不能吃辣椒、洋葱、韭菜，不能喝酒抽烟。若进食某些食物导致伤口发痒发红，应立即停止进食。伤口会结痂，属于正常现象，要耐心等它自己脱落。

小心防晒

***增i生之所以可怕，是因为皮肤鼓起了一个大疙瘩，比***更难看更。***增i生不仅***了***皮肤的自然美观性，而且有些增i生后的***还会引起奇痒难忍、疼痛甚至灼热等不适症状，给***患者带来很多困扰。日常生活中要注意防晒。

在阳光充足的环境下，新生皮肤娇嫩，难以抵抗太阳光中紫外线的辐射，很容易形成色素沉着。***中不允许接触化妆品、肥皂等。

戒除酒瘾

若不想皮肤变得黄而粗糙，那就别抽烟喝酒了。吸烟会使你的皮肤提前***，增加皱i纹。饮酒使皮肤失去了光泽和弹性，皱i纹也随之增多，饮酒过多，容易影响女性激i素分泌，导致内i分泌失i调，皮肤出现老化、皱i纹出现、面色暗沉等现象，还会增加***增i生的几率，所以，烟酒能戒掉就会出现紊乱！

确保良好睡眠

好的睡眠是我们***的保证，我们在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠是我们***身体的重要因素。因此，建议我们在生活中必须做到早睡早起，不要熬夜，这样也会更有利于淡化***和修复***。

当然，在做好以上这些方面的同时，如果想要更好、更有效的修复***，至好还是使用专i用的***修复产品。