教练

郑小宇

广州体育学院教育学学士

20年以上游泳教学经验、双语教学

***救生员证、***社会指导员证

***一级运动员、***中级教练员

教学特长：蛙、蝶、仰、自

教学特点：尽职、尽责、

教学理念：尽心尽力做到好，学员的认可是对我教学的大鼓励和鞭策。

佛山市锐地刚体育发展有限公司源自于新西兰，由新西兰籍华人孙红标先生创办， 发展于中国、新西兰以及台湾地区，拥有多年的经营、服务经验。世纪莲游泳培训的跳水池已经维护完毕，更换新水，目前水温30度，室内恒温，学游泳不冷，赶快报名参加吧！的教练团队、的教学泳池、水深0.8-1.2m、没有自泳客、学习游泳没有干扰，臭氧和氯双重消毒，水质更干净。

谢有贤

广东海洋大学体育学院毕业

9年游泳教学经验

***二级运动员

教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳

教学特点：认真、耐心、爱心、恒心

教学理念：用发展的眼光看待学生，关爱学生。

不正确的泳姿，阻力很大，是在水中挣扎，长期下来会造成运动伤害，有损健康。建议保持游泳习惯，坚持锻炼才有益于身心健康发展，提高心肺功能，促进青少年身体发育，护肤***，运动损伤***等好处

林宗烨

广东海洋大学体育学院

5年游泳教学经验

教学特点：严格、认真、负责

教学理念：治行严谨，方得精锐之师。

自然水域救生

在水中发生“抽筋”时，要保持，拉长“抽筋”的肌肉，让其伸展和松弛。抽过筋后，改用另种姿势游回岸边。

如何自我救助

1.立即大声呼救，争取别人帮助；

2.：水上漂浮休息(仰卧漂浮休息、身体垂直漂浮休息)；

3.：靠池边自救；

4.：肌肉痉挛自救