教练

谢有贤

广东海洋大学体育学院毕业

9年游泳教学经验

***救生员证、***社会指导员证

***二级运动员

教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳

教学特点：认真、耐心、爱心、恒心

教学理念：用发展的眼光看待学生，关爱学生。

不正确的泳姿，阻力很大，是在水中挣扎，长期下来会造成运动伤害，有损健康。建议保持游泳习惯，坚持锻炼才有益于身心健康发展，提高心肺功能，促进青少年身体发育，护肤***，运动损伤***等好处

陈柱康

湛江师范学院体育学院毕业

10年游泳教学经验

***二级游泳运动员、***中级教练员

教学特点：耐心、负责、严格

教学理念：静心教学，潜心育人，把所有的爱献给学生。

初学游泳、竞技提升、水中***、减重、健身等课程适合所有年龄层和水平，总有一款适合您，给您的体验和感受！赶紧报名吧！

林宗烨

广东海洋大学体育学院

5年游泳教学经验

教学特点：严格、认真、负责

教学理念：治行严谨，方得精锐之师。

自然水域救生

在水中发生“抽筋”时，要保持，拉长“抽筋”的肌肉，让其伸展和松弛。抽过筋后，改用另种姿势游回岸边。

如何自我救助

1.立即大声呼救，争取别人帮助；

2.：水上漂浮休息(仰卧漂浮休息、身体垂直漂浮休息)；

3.：靠池边自救；

4.：肌肉痉挛自救