教练

陈柱康

湛江师范学院体育学院毕业

10年游泳教学经验

***救生员证、***社会指导员证

***二级游泳运动员、***中级教练员

教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳

教学特点：耐心、负责、严格

教学理念：静心教学，潜心育人，把所有的爱献给学生。

初学游泳、竞技提升、水中***、减重、健身等课程适合所有年龄层和水平，总有一款适合您，给您的体验和感受！赶紧报名吧！

郝鑫

广州体育学院 运动训练

16年游泳教学经验

中级水中健身教员、二级游泳裁判员

教学特长：蛙泳、自由泳

教学特点：、严格、细心

教学理念：细心教学，快乐游泳，让每个人都爱上游泳运动。

本中心荣获“广东省游泳协会青少年培训基地”、“广东省游泳协会游泳救生员培训基地”、“游泳锻炼等级标准（广东佛山）推广中心”、“北京体育大学中国游泳运动学院实习基地”等光荣称号。

赖恩锡

广东文理职业学院毕业

4年游泳教学经验

***救生员证

***社会指导员证

教学特点：专注、认真、负责

教学理念：不积跬步，无以至千里。

游泳的好处

1、 由于水有阻力、浮力、压力等的特性，老少皆宜，不易受伤，能促进***机能发展，增肺功能，增强机体和抵抗力。

2、具有***、复健、塑身、护肤等多种***，尤其对青少年的生长发育有很大帮助。

3、正确的泳姿能使身体在水中轻松自如地前进，有助于身体机能发展；不正确的泳姿在水中游进困难，是在水中挣扎，长期下来，甚至会造成运动伤害，有损健康。

4、很多白领因长期坐姿办公及教学，而导致如：腰、肩、颈的劳损及变形。而游泳时，***在水中处于失重状态，对于腰、肩、颈的劳损与变形有的防治效果。

5、游泳是很好的抒压运动，能让工作强度大的人群舒放身心、缓解压力。

赵映红

广州体育进修学院体育硕士

20年以上游泳教学经验

教学特长：启蒙蛙泳、全浸自由泳、恐水教学救生游泳技术培训、开放水域浮潜

教学特点：严格，严谨，

教学理念：爱心、耐心、真心、细心

什么人不宜游泳

●患心脏病、、肺等严病，难以承受大运动量的人。

游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。在水中运动，会使许多想***的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材有效的运动之一。