暑泳有利于加强肠道的蠕动功能，使人有饥肠辘辘的感觉，胃纳好，促进***的新陈代谢，减少废物积聚，从而使身体更趋健康。

暑泳可以减压。对于现在都市人生活节奏加快，工作压力大，坚持暑泳是不错的选择，保持愉悦的心情，这样持续的暑泳可以帮助减少压力。

***在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，***在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了很好的降温效果，防暑选择之一。

佛山游泳培训|佛山游泳培训|学习时长

原价980元十堂的团体班，现在只需680元！680元！680元！

名额：2*12名，以缴费为准。报名截止时间：12月12日24点前。名额有限，欲报从速！

课程上课时间：每天两场（10:00—11:00；19:00—20:00），皆可上课！每天群里提前一天开放接龙，满5人开班。

活动课程使用时间：2022年1月31日前使用，逾期使用需补差价。（注意：2022年2月1日至4月30日使用，补差价10元/堂。2022年4月30日后使用，补差价30元/堂。）

室内恒温泳池上课，目前水温27度，记得带条大浴巾过来上课，出水擦干就不冷了。

更好的场地 + 更好的教练 = 更好的学习效果！赶快报名参加吧！

大学体育考试游泳必考？游泳小白应该学哪种泳姿？

      现在很多高校把游泳项目纳入体育必考项目之一，例如我朋友的学校要求不间断地游完20米得体育分值20分（体育总分值100分），否则不得分，想想这20分的占比是多么高，，能影响到期末是否能拿奖学金了，奈何我朋友从小没有学游泳，比较少运动，因此，课外花了不少时间到学校附近的游泳培训中心学。其实近年来，越来越多的高校都强烈要求学生必须掌握游泳这项技能，否则期末的游泳成绩的分数就没了。

      为什么现在高校越来越重视游泳这项体育运动呢？首先游泳是一项求生技能，而且游泳是一种很好锻炼身体的运动之一。放在以前，学校的设施不完善，很多学校或者是体育馆都没有游泳池，所以其实很多人都不会游泳。

      那么有人会问，我快要游泳考试了，现在还没开始学，哪种泳姿适合我们这种小白快速学会呢？因为你只是为了学会一种游泳技术，然后愉快在水中游起来，那么我推荐你学蛙泳。

      蛙泳的特点是呼吸简单，通过抬头和低头就可以很容易地完成。蛙泳每个动作周期间有短暂的滑行，便于放松。蛙泳对踝关节灵活性的要求相对低一些，即使踝关节外翻困难，也可以通过宽蹬腿推动身体前进。因此，如果是成年人初学游泳，建议先学蛙泳，可以在较短时间内就能掌握初步姿势，并能游一定的距离。