另外，通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。通过强冷剌激后所产生的欣慰感，冬泳这种心理上和精神上的不断充电，对机体各系统生理功能定会产生积极的影响。这样，身心在一个较高水准上的平衡，产生一种良好的循环。这就不难理解冬泳者为什么自找苦吃，而且长年甚至终生坚持冬泳了。

不过冬泳也要讲究科学，并不是冬泳是冬天游泳，而是从夏天一直不间断坚持下来的。冬泳要求水温多少度游泳多少分钟，不要超时。科学冬泳，健康长寿。

世纪莲游泳培训中心

    世纪莲游泳培训中心是世纪莲游泳馆合法的游泳培训机构， 是由佛山市锐地刚体育发展有限公司运营。

2009年以来，每年为佛山培训提供千人以上的培训，培训的项目和内容逐渐丰富，口碑越来越好。

     2017年起，向佛山市民提供适合各种能力、各年龄层的游泳培训： 婴***游泳（0~3岁）、学前班（4~6岁）、7~99岁的初级、中级、、长训、选手班，竞技比赛、水中健身、运动***全都有。

     由3亿打造的室内恒温游泳馆拥有3个50x25米标准池、一个25x25米教学池（0.9~1,2m深）、2个婴***教学池泳池（0.7~0.9m深），水质达到饮用水标准。

     特聘前中国和新西兰***游泳队教练、拥有35年丰富教学和训练经验的孙红标作总教练，率领超过30名以上体育学院游泳毕业的、4年以上教学经验、有资质的游泳教练***为大家提供服务。

     设定了中考游泳政策，一次游过100米，满分达到体育合格标准，世纪莲游泳培训可以为你们保驾护航！

佛山世纪莲游泳跳水馆

孙红标教练

世纪莲水中有氧课开课啦~

水中有氧是一种老少皆宜的运动。因为水性柔软，在运动过程中，身体保持直立，头部不必入水，同时将舞蹈的基本动作如走、跑、跳跃等动作，配上轻快或缓和的音乐，身体对抗水的阻力，达到改善体适能的作用。 对于不会游泳，怕水或泳技不够的人，是非常适合的运动，且在运动时不会有汗流浃背的感觉，对于不宜从事陆上运动者，也是一项非常理想的运动。

锐地刚佛山世纪莲游泳中心震撼推出2大优惠活动

喜讯！喜讯！为热烈庆祝我司（锐地刚）获得“”称号，我司自即日起震撼推出2大优惠活动：

活动1：“中考游泳冲刺班”回来了！原价980元10堂课的“中考游泳冲刺班”，现在只需780元！一次性购买20堂只需1500元！（注：由于目前游泳中考满分有时间限制，100m游泳男生2:30，女生2:40满分，除了要有的技术以外，还要有的体能才可以哦。所以，建议同学们报名参加20次的“中考游泳冲刺班”，学习+提高，一步到位）

共有四个上课时段供大家选择:

一期9:00-10:00

二期10:00-11:00

三期11:00-12:00

四期14:00-15:00

我们将按照能力分班上课，满6人开班，每班6~15人，专属教学池，无自泳客。

活动2：所有精英班、长训班课程买10送1，多买多送！

老学员续报10堂以上课程，送2堂（精英班、长训班）！

老学员介绍新学员报名10堂课以上课程，赠送老学员1堂1对1课程（精英班、长训班）。

活动细则：

报名截止时间：2022年4月15日

活动课程使用时间：2022年4月30日前有效，逾期使用需补差价。

室内恒温泳池上课，目前水温27度，记得带条大浴巾过来上课，出水擦干就不冷。

更好的场地 + 更好的教练 = 更好的学习效果

赶快报名参加吧