冬泳有利于。冬泳大大加强肠道的蠕动功能，使人有饥肠辘辘的感觉，胃纳好，促进***的新陈代谢，减少废物积聚，从而使身体更趋健康。

冬泳可以减压。对于现在都市人生活节奏加快，工作压力大，坚持冬泳是不错的选择，冬泳由于受寒冷的刺激，早已将郁结抛至九霄云外，可以做到宠辱皆忘，保持愉悦的心情，这样持续的冬泳可以帮助减少压力。

另外，通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。通过强冷剌激后所产生的欣慰感，冬泳这种心理上和精神上的不断充电，对机体各系统生理功能定会产生积极的影响。这样，身心在一个较高水准上的平衡，产生一种良好的循环。这就不难理解冬泳者为什么自找苦吃，而且长年甚至终生坚持冬泳了。

不过冬泳也要讲究科学，并不是冬泳是冬天游泳，而是从夏天一直不间断坚持下来的。冬泳要求水温多少度游泳多少分钟，不要超时。科学冬泳，健康长寿。

世纪莲游泳培训中心

    世纪莲游泳培训中心是世纪莲游泳馆合法的游泳培训机构， 是由佛山市锐地刚体育发展有限公司运营。

2009年以来，每年为佛山培训提供千人以上的培训，培训的项目和内容逐渐丰富，口碑越来越好。

     2017年起，向佛山市民提供适合各种能力、各年龄层的游泳培训： 婴***游泳（0~3岁）、学前班（4~6岁）、7~99岁的初级、中级、、长训、选手班，竞技比赛、水中健身、运动***全都有。

     由3亿打造的室内恒温游泳馆拥有3个50x25米标准池、一个25x25米教学池（0.9~1,2m深）、2个婴***教学池泳池（0.7~0.9m深），水质达到饮用水标准。

     特聘前中国和新西兰***游泳队教练、拥有35年丰富教学和训练经验的孙红标作总教练，率领超过30名以上体育学院游泳毕业的、4年以上教学经验、有资质的游泳教练***为大家提供服务。

     设定了中考游泳政策，一次游过100米，满分达到体育合格标准，世纪莲游泳培训可以为你们保驾护航！

佛山世纪莲游泳跳水馆

孙红标教练