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***近视的定义：

凡眼部无器质病变、矫正视力低于0.9者称为近视。

n 儿童近视的定义

根据中华***会眼学分会近视与小儿眼学组，儿童近视的定义为:

一、 3岁以下儿童为低于0.5;

二、 4-5岁低于0.8~1.0;

三、 6-7岁低于1.0;

另外，儿童和青少年近视后应尽可能控制吃糖，糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内***弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。同时，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。

“要真正切实解决儿童青少年近视问题，关键的是要减负、强体和规范电子产品使用，需要社会，特别是家庭共同努力。”

体育卫生与艺术教育司司长王登峰近期谈及儿童青少年近视问题时这样强调。的确，过度用眼特别是长时间使用电子产品已经成为儿童近视的重要诱因。

近视严重危害儿童青少年健康，那么该如何预防近视呢？生活与学习中的以下这些细节需要重视：

6、不躺在床上或沙发上视屏学习。

7、视屏学习过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。

8、家庭照明不宜使用裸灯，即不能直接使用灯管或灯泡，而应使用有灯罩保护的灯管或灯泡，保护眼睛不受眩光影响。避免书桌上放置玻璃板或其他容易产生眩光的物品。