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脚是人的第二个心脏
脚是人的第二个心脏,脚底的穴位对应着身上的五脏六腑每个,“人老脚先衰,木枯根先竭”,“寒从脚上起”,“涌泉为***元气所在”,脚底的穴位对应着身上的五脏六腑每个,脚是健康之根源。
但由于人的足部距离心脏远,血液循环路线长,血供缓慢,保暖功能差,易遭寒邪侵袭,所以脚要常热才能健康。
生命光线:太赫兹波
太赫兹(THz)波是指频率在0.1~10THz(波长介于30μm到3mm之间)范围内的电磁波,可深入皮下4-5cm,直接作用于深层***,补充生命细胞能量,被誉为“生命光线”。它的辐射仅为阳光的1/40,非常安全。
太赫兹能量传递到生物体,部分能量被生物体吸收、转换,产生热能,因此,热效应也是THz生物效应的主要特征。
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冬季***应重在养什么
防寒就温,养护阳气
冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致***气机、血运不畅,而使许多旧病或加重。特别是那些严重威胁生命的***,如、、等,不仅发病率明显,而且率亦急剧上升,所以冬季***要注意防寒。
起居调养上,人们应当注意保护阳气,养精蓄锐,做到早睡晚起,以待日光。冬日气候寒冷,是万物生机闭藏的季节,所以人不要扰动阳气,要早睡晚起,一定需等到日光出现再起床。
养成每晚用热水泡脚20-30分钟的习惯,既可湿,又有助于睡眠。但切记身体健康的人泡脚没问题,但特殊人群要注意,例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚。
冬季的阳光不烈不燥,暖度适宜,正是寒冷的天气下***需要的阳气之源,在无风的暖阳天气多晒晒后背和手心,也是补充阳气的便宜之法。
粥在我国至少有五千年的历史了,可谓源远流长。自古就有将粥比喻作“滋生育”、“气妙品”、“世间补人之物”。
相信绝大多数人都觉得粥,其实呢,这个说法不够。
胃不好的人不宜经常喝粥,我们吃米饭或其他主食时都要通过慢慢咀嚼,从而促进口腔内唾液腺的分泌帮助消化。粥呢水分比较多,不用慢慢咀嚼,进入胃后,容易稀释消化液、唾液、和胃液,从而影响胃肠的消化功能。但是偶尔喝喝还是可以的
喝粥小建议
:三餐不能都喝粥 特别容易导致饥饿感 长期会营养不良
第二:夏天不宜喝凉粥 容易导致脾胃寒凉,尤其体寒体虚者
第三:糖尿少喝粥 想喝的话建议多放燕麦以及各种豆类,少放或不放大米小米
第四:老人喝粥宜多放佐料 可以加一些比较营养的东西,如红枣、桂圆、参等
第五:i不宜过量喝五谷杂粮粥 容易出现腹胀、的情况
第六:不宜喝太烫的粥 容易食管
第七:产后可以喝小米粥 ***B含量较高 当然也应适量补充其他营养物质
第八:孕妇不能喝含有桂圆的粥 容易导致
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