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4种***方法太伤身，建议尽早终止

1、多吃粗粮好，大米是

粗粮虽然含有丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，解决老人的问题，但是粗粮吃多了会导致营养不良，摄入的粗粮过多，肠胃无法充分消化和吸收，还会引发腹胀等，所以不要一味的只吃粗粮，应该按照一定的比例混夹着吃。

所谓的“大米是”的说法没有任何科学依据，是错误的言论，之所以说大米是，主要是认为大米中的碳水化合物较多，是升糖指数非常高的一种食物，是的一大来源。

但实际上如果缺少了碳水化合物会导致低血糖，引起头晕、乏力、视线模糊等症状，大米中不光只有碳水化合物，还有脂肪，***，蛋白质等营养物质能够供身体所需，所以大米并不是。

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***馆项目介绍***馆项目哪家好***馆项目、我们知道时下出现在美容市场上这类项目十分的常见，同时也十分多样化，甚至说其有点龙云混杂的意味在里面也不为过。当然今天我们着***并不是为了―一来介绍哪众多的不同花样的项目，下面我们着重来谈谈时下作为***业界的精英人土，该如何给自己的***馆***，该怎样给自身制定一份合理的发展计划。关于到底该如何制定***馆的发展路线，这里纯属个人意见，仅供众位参考，又或许在实际应用中您根据自身的具体情况会有更好的想法和认知。当然文章也给大家带来了一些关于项目的简要介绍，可供大家参考。***馆项目、首先我们认为***馆的发展需要化，这个化可以从下面几点来分析:手法，不当说卖只求做卖，依靠的手法取得顾客的认可。重视待客礼仪，这点需从员工和老板开始。具体提供项目应该少而精，而不是天女散花哪都能见四处涉及。项目需要注意普及率。业绩，这点是终的考核标准，自然是越高越好、内部和外部管理，内指的是***馆自身运营的管理，外指的是顾客的管理。做好单店管理，抓好中心店、榜样店。如果我们能从这些点出发，管理好自己的店面，自然可以事半功倍，当然这前提，还需要我们确定好自己的卖点，而且是有可操作性的卖点，动作必须过关，动作必须一个一个来进行与训练，选择好目标顾客，也是的一点，就是制定好计划就一定要全力以赴而为之。

生活中常听一些人说起，自己爸妈年龄大了身体体质不是特别的好，就想带着他们去***馆调理一下身体，但是又不太放心，不知道***馆调理身体有没有用；也有很多人觉得那些简单***的法子就够了，没必要再去***馆，去做的***护理。

但就像俗话说的，病急勿乱投医，***也得讲正确方法。比个人东拼西凑现抓现行的***护理，正规的***馆有相对成熟的一系列项目服务体系，会更加的合理更。

就如亮而彩集团旗下的凤凰时代美容院，到店必做的***类项目（如肩颈项目），都有一整套的服务流程：先是沐浴，以传统的***手法，进行身体放松护理前舒缓；技师在此过程中还会针对顾客的具体情况，适时调整手法；再用***仪器“***”进行深层次的调养；并在后根据护理和再次分析顾客所遇到的问题，提出更加的调养方案和建议。

开一个***馆，若是像这样根据客人的实际情况，紧紧切入顾客的需求痛点，提供完整的、好的、的项目，对于一些“没必要再去***馆费这个钱”等等守旧传统的认知，会有大大的扭转。

五、洋甘菊——足部浸泡油

***：缓解紧张情绪，平衡，松弛身心。

【材料】洋甘菊精油3滴，天竺葵精油3滴，薰衣草精油4滴。

【做法】在洋甘菊精油中滴入天竺葵精油和薰衣草精油，混合搅拌均匀。

用法：将混合后的精油调匀，滴入清水中足浴。

六、——足部浸泡油

***：疏通足部血脉，缓解疼痛，同时改善足部肌肤质地。

【材料】精油3滴，精油3滴，精油3滴，尤加利精油2滴。

【做法】在精油中滴入精油、精油和尤加利精油混合搅拌均匀。

用法：将以上调制好的精油倒入足浴水中搅匀，即可浸泡足部。