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不吃油盐

在的观念下认为高i血i压，高i血i脂等一系列的***和高油盐的饮食习惯有关系，所以不吃油盐就可以。

但实际上这种错误的***理念反而会导致身体营养不良，长时间不摄入油盐很容易导致神i经衰弱，食欲下降等，应该是低油低盐而不是不吃油盐。

3、热衷于各种

如今市面上的保i健品种类越来越多，老年人在诸多保i健品中挑花了眼睛，甚至不惜花昂贵的费用购买，以求身体健壮。

但很多保i健品很多都是商家搞的噱头，并没有宣传那样有效果，是药三分毒，吃多了反而会加重的负担，不利于身体健康，所以大家不要将保i健i品视为***的佳品，养成良好的生活习惯比吃i更实用。

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