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一种短道速滑防护垫，涉及一种运动安全防护辅助装置，该装置主要由泡沫结构和层组成，泡沫结构由三种结构不同的泡沫层组成，上层为开孔泡沫层，下层为闭孔泡沫层，在开孔泡沫层和闭孔泡沫层之间设置半开孔泡沫层，开孔泡沫层厚度大于半开孔泡沫层，半开孔泡沫层厚度大于闭孔泡沫层，层为耐寒、防水、磨砂材质制成的织物层，织物层在泡沫结构表面。本实用新型明显地提高了对冲撞力的缓冲效果，同时设置三种结构不同的泡沫层，开孔泡沫层、闭孔泡沫层和半开孔泡沫层的弹性不同，这样极大地了防护垫的反弹现象，大大提高了防护垫的安全防护性能。

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原地冰上练习 a.冰上站立。站立时两刀用支撑，两脚与肩同宽，两刀成外八字站好，两臂自然下垂，放在两脚之间冰刀中部。学生冰上站立是下一步教学的基础，冰场围挡保护垫，只有站得稳，才能进行以后的熟悉冰性的教学步骤，同时也能加快教学进度；.冰上站立蹲起。两脚与肩同宽，两刀平行，支撑两腿弯曲，膝前弓，背稍高于臀的半蹲姿势，在两腿之间。教法：二人对面站立，互握双方，一人做蹲起练习，然后***完成半蹲练习；c.原地踏步。两脚平行开立，两刀平行用支撑，投影于两腿之间，随着熟练程度的提高，逐渐提高腿起的高度，冰刀平起平落。教法：二人扶持做提膝踏步练习；***完成踏步练习。

　　2.2 移动练习 身体呈速滑基本姿势，双手背于体后，右移，a2c落在半蹲的右支撑腿上，冰场围挡保护垫滑雪场防撞垫，用着冰支撑，左腿向体侧伸直，两刀平行，左右交替进行。