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男人也有弱点，哪怕是银幕上的铁血汉子，也会有温柔的一面。为了身体健康，你要注意身体的六个部位。

1、

男性如果摄取过量的蛋白质和油脂，就会导致患上大的***。因为男人摄入更多的动物油脂和蛋白，所以男人患上了比女人更容易患上大。在日常生活中多吃一些果蔬，以避免患上大。

2、

中国是一个***的***，其主要的病因是在社交场合经常吃东西。除了，喝酒也是导致酒精肝的主要原因，一次只能分解60-80 g的酒精，如果过量，就会导致肝受损。

3、

男人在50多岁的时候，经常会有问题。要想尽早的防治患上***，要做到不能久坐、不能憋尿、不能，尽量多喝水。

4、心脏

男人，在这个世界上，要肩负更多更多的义务。所以，她们的的几率要比女人高很多，为了防止心脏病的发生，必须要控制好自己的身体，同时要控制好自己的身体，同时要控制好自己的身体，同时要控制好自己的身体，避免抽烟和喝酒。

5、肌肤

男人们不爱护肤，不注意防晒霜，很可能会引发患上的***。男人因患有黑色素瘤而的比率是女人的2倍。

6、胃

很多男人都有过度饮食、吸烟和酗酒等坏毛病，因此，男人患有的几率是女人的六倍。

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男性绝经期应怎样护理1、男性更经期如何***？直面***，树立自信。男人的绝经期综合症是一种很常见的生理现象，它具有一定的必然性和周期性，每个人的反映都不一样，如果能够注意到，及时的进行，保持良好的心理状态，那么就可以很好的渡过这个时期。2、更年期男性要经常进行身体运动，也可以做一些有利于身体和精神的运动，一天一次，一星期三次。这些运动可以提高你的自信心，让你感到充满活力，身体和精神都很好。3、适当调整好自己的生活方式、增强体质、调整膳食、戒烟、戒烟、节欲、节欲、情绪愉悦、避免过度疲劳、减轻痛苦。还可以借山水、绘画等方式来陶冶自己的心灵，使自己得到快乐。男性绝经期食谱黑饭：黑米色深，富含多种营养，素有“黑珍珠”、“稻谷之皇”之称。***认为，黑米性平、味甘，可、、暖肝明目。黑米富含蛋白质、碳水化合物、 B族*** E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分。同时还可以清除自由基，改善缺铁性，抗应激，增强机体的。苹果：心脏保护男性比女性有3个以上的几率得心脏病。荷兰的一位研究人员日前表示，一天食用一个苹果可以降低50%的***。

谁都知道，男人到了中年之后，身体的各个方面都会出现一些问题，这是无法避免的。直接的感觉就是视力下降，眼睛也会有一些问题。他的身体和心理上都受到了巨大的伤害。中年人常见的是、、、散光、等。造成眼部***的原因很多，有遗传、变异、不良的生活习惯、外伤等，这些都是有共同之处的，也有自己的特点。我们以为例。由于晶体代谢障碍导致晶体蛋白的变性和浑浊，因而导致部分或大部分的晶体阻挡，导致了视觉的损害。但是，遗传因素、眼睛损伤、、慢性等因素，都会导致的发生。这和、、等***是一样的。所以，中年人应该怎样保护自己的眼睛？事实上，无论您的眼部***是否存在，您都应该注意以下事项：，心态要乐观。首先，你要保持冷静，不要逃避。要仔细的进行每个眼睛的检查，尽早发现问题并尽早处理。其次要积极地建立自信来，不要被动地等待。第二、养成良好的用眼卫生习惯。如果眼睛有轻微的不适，比如有小虫、灰尘、砂砾等，不要用手去摩擦。因为有很多***会趁虚而入。另外，选择正规的眼也要慎重，在购买前咨询医生。第三，饮食要有营养。猕猴桃、胡萝卜、芹菜等含有丰富的微量元素、蛋白质、钙、*** A、 B、 C、 D等。第四、要及时到的眼镜店进行验光等检查。别为了便宜而在小摊上随意买便宜、质量差的眼镜。这种眼镜中的辐射成分很多，戴久了不仅不能保护你的眼睛，还会伤害到你的身体，包括你的大脑。要不要戴，要根据个人的实际情况来选择。

男性健康饮食应该用哪些食品

1个苹果，保护心脏，减轻体重

男性比女性有3倍的几率得。荷兰的科学家们已经发现，一天食用一个苹果可以降低50%的心脏病发病率。如果把“苹果日”定在一周内，每天仅食用400克，那么在五个“苹果日”之后，就可以避免患上。在“苹果日”这天，一千五百克的新鲜苹果可以连续食用六次，连续十天的苹果就会有效果。

2个桔子，，预防

男性的胃的利用率远远高于女性，并且有更高的几率患上。澳大利亚的一项研究表明，每日食用2个柑橘可以减少50%的患上的几率。

3个西瓜等于一颗“”，

西瓜含有丰富的瓜氨酸，其药理活性与“”相似。多吃西瓜对男人是有好处的，如果是肠胃不好的男人，应该节制一些。

10粒葡萄预防

男性比女性更容易得心脏病和。只要一天吃10粒，不剥皮的话，就能很容易地解决这个问题。

20颗樱桃预防

经常在室外跑步的男性很可能患上。经常食用樱桃或者喝樱桃汁可以防止。每日20颗酸樱桃可以有效地缓解带来的痛苦。

50克南瓜籽对有保护作用

对于中年男性来说，是一个很严重的问题。一天一小把南瓜（约50克）可以确保不被其困扰。