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要注意哪些事项来维护摄护腺(1)适当的饮水要适当的多，因为大多数人都不喜欢饮水，因为不喜欢喝，会影响身体的排泄，还会影响到等泌尿系统的正常功能。(2)不能憋尿，不能长时间的坐着，要坚持运动。(3)避免长期骑行，避免长期接触到。(4)别经常。(5)适度的释放压力，让自己的情绪得到充分的释放。 

男人健康要牢记六大原则一、胸口疼痛必须做个体检男人在做完劳动或者做完体育锻炼后，会感觉到胸部疼痛，通常会在经过一段时间的休息后就会消失。这时候男人要注意，有可能是心脏***的初期征兆，要及时就医。二、注意隐匿20到40的男性都会有这种，包括男性的肿块。如能及早诊断，此病的成功率可达到85%，不然很难。男性应该定期做的检查，洗澡后肌肤会比较软，出现肿块要及时就医。三、改变不愿意的不良嗜好很多男人不喜欢，他们总是以为他们没有毛病。根据资料显示，80%的都会坦白自己很久没有就医，把一些小事当成了大问题，直到心脏病、再来的时候，他们都会被送往***。事实上，定期进行定期的身体检查非常重要，尤其是那些爱食用油腻、油炸食物的人，要及时进行身体检查。四、注意节制危害抽烟会导致、和呼吸系统的问题，所以要想保持身体健康，就必须要把它给戒掉。如长期不能戒烟的话，可以多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、***和橘子等，多吃一些鱼肉和茶叶。

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更年期是指男性在40岁之后体内某些失调，这一现象在女人身上尤为突出，主要是由于生理周期的异常，会有偶然的停经现象，逐渐的会导致停经，导致身体的生殖功能减退，导致肌肤松弛、暗沉、色素斑，心情不佳，易烦躁，降低，易疲倦，不能做剧烈的工作，要多做调整。什么是男人的绝经期表现男人在绝经期的时候，一般会有不同程度的生理反应，比如停经，比如男性会有减退，会导致，一般来说，40多岁之后，体内的胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致肌肤松弛，体内的钙质也会逐渐的减少，从而导致弯腰驼背，同时也会导致男人的精神状态异常。男人经期***小心地吃东西合理合理饮食，合理饮食，均衡的饮食，可以多吃富含锌的食品，增加***的欲望。恰当的疗法服用少量的雄，可以改善情绪、增强大脑的认识能力、增加骨骼密度、增加肌肉重量、减少脂肪、、防治骨质疏松、***、增强男人的精力和生命品质。但是一定要在医师的建议下使用，不要随意使用。也不能乱吃。吸烟和喝酒都会降低体内的，所以一定要戒掉酒精。健全的心态首先要有“我还可以”的自信，要坚信自己的是很普通的，并有不输的心态。

是一种常见的***，其危害也是多种多样的，在日常生活中如果不及时的进行，会对身体造成一定的损害，所以平时一定要注意预防。

BPH有什么表现？

1、尿频

个症状是尿频，个症状是晚上尿频，第二个是白天。膀胱逼尿肌失代偿后期，残余尿增加，有效容积降低，尿频加重。

2、排尿不畅

临床上以排尿开始延迟、尿线变细、范围缩短、尿后滴漏等特征明显。

3、尿血

由于膀胱的充盈和收缩，使粘膜上的充血，使其。血尿还可见于膀胱。

怎样在日常生活中保持健康？

1、不要憋尿，憋尿会导致膀胱充盈，导致膀胱逼尿肌张力下降，排尿困难，出现急性尿潴留，所以要及时排尿。

2、不要过度工作，过度的工作会损伤到中气，而中气不足会导致排尿乏力，导致尿潴留。

3、不能久坐，久坐容易导致等***的发生，也容易导致会位充血，导致排尿困难。多做一些运动和运动，可以帮助缓解症状。

4、适量的喝水，如果喝得太少，不仅会造成脱水，而且会影响排尿对的冲刷，还会使尿液浓缩，从而形成不溶石。所以除了晚上要适量的喝水，避免睡着后的膀胱过于胀满，白天要多喝水。

5、慎用，某些会导致排尿困难，如果剂量过大，会导致急性尿潴留，常见的有、颠茄片、素等。近发现，钙质阻断剂及异波定均能增加泌乳素的分泌，并能减轻逼尿肌收缩能力，使排尿困难加剧，因此应谨慎使用或不使用某些。