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有些女性在日常生活中会选择清洁液，虽然它确实有护理的作用，只是使用要适度，如果过量使用会***菌群环境，反而不利于健康。如果每天使用不当，会使女性阴 i部力低下，容易受到***的侵害，不利于私 i处的***。

女性***的注意事项，是从日常生活的小细节入手，每天都要对自己的进行适当的***。日常所穿的内裤请选择纯棉材质，千万不要选用化纤材料，因为这种材料既不透气又不吸湿，极易***阴 i部的透气性。在生理期和生理期到来之前，要保证卫生用品正常使用，并且做到经常更换内裤和卫生用品。对于女性来说，维护个人隐私是一件很有意义的事情，千万不要认为它是小事，甚至是大惊小怪，这是完全错误的认识，只有从小事做起，才能取得好的成绩。

很多女性认为穿白色内裤是落伍的表现，一个月内30天恨不得每天都要穿不同颜色的内裤，但提醒，女性，特别是中老年女性，不宜穿任何颜色的内裤。由于妇女穿着各种色彩斑斓的裤子，其病变的白带往往不易辨别，从而影响到某些***疾 i病的早期发现和。

据称，女性在患上滴 i虫性或阴 i道炎时，其白带会变成黄白色或水样；而女性患了宫i颈***，白带就会变得浑浊，甚至呈红色或***。可见，白带病变是许多早期信号，也是多种诊断手段。另外，中老年妇女卵 i巢功能明显下降，自然防御功能大大降低，因此各种致病***很容易***其体内。

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柔弱、柔弱这些词都离不开女人，当然女人是脆弱的，要注意调理，如果***不当，身体也会出现很多问题，那么怎样判断女人的身体是否健康，下面七个指标供你参考。

粪便正常。粪的形状、颜色虽各有不同，但只要不带血，特别稀薄，或异常坚硬，都没有大问题。假设规律、顺滑，说明饮食中摄入了足够的纤维素，消化正常。

如果一天小便数次，并且尿呈淡***，说明身体有足够的水分， shen脏健康；如果一天小便没有颜色，说明身体水分过多，说明体内有重要盐和电解质流失。

体重恒定。除了太瘦或者之外，保持体重是健康的重要标志。如体重变化较大，增减，请咨询医生。

伤口迅速愈合。如果伤口很小，轻微的灼伤需要很长时间的愈合，或者由于轻微的压力而出现的皮肤淤青，就应该去看医生。创口愈合良好，说明创口有较好的血凝性，有较好的杀菌能力，血管健康。

不伤发甲。头发、指甲等皮肤***是缺乏的“指示灯”。指甲不够硬，指甲容易弯曲，大量***必须到***检查原因。卷曲、分叉通常与健康无关。

睡熟了。很多人没有足够的睡眠和偶尔失去 i眠是很正常的。假使没有夜间盗汗症状的人在睡觉时不会被想上厕所的欲望唤醒，醒来后感觉很轻松，说明睡眠质量还不错。

女性来月经是正常的。女性来月经时出现正常的症状是生殖系统健康的表现。疼痛、不规则、持续出血、出血量过多应咨询医生。

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液体鉴别选择

根据不同的肤质和需求，选择不同质地的***。

亮光乳液：如果皮肤油脂分泌旺盛，质地轻盈的身体乳就是不错的选择。乳胶含水量高，含油少，在给肌肤补水的同时不会带来油腻和负担。此外还比较适合背部和前胸，避免过于油腻和长痘。

润肤霜：如果在使用几个小时后，身体感到干燥，说明你的皮肤水分代谢功能下降，缺水的你可以尝试一下保湿霜。较多的润肤霜油份，其锁水效果优于乳液。比较适合在手臂，小腿等干燥部位使用。

营养精华：随着年龄的增长，皮脂分泌量也会逐渐减少，如果你的皮肤非常干燥，不能用乳霜“解渴”，可以在乳霜前加一些营养精华，这是对身体的补充，要注意的是，营养精华必须与乳液或乳霜结合，才能将有效成分锁住。

***油：如果你喜欢自己肌肤的时候那种自我呵护的感觉，希望得到更滋润，体油会更好。人的油脂主要是油份，比乳霜有更好的锁水效果，特别适合在干燥的地方使用，比如脚跟、肘部等。轻柔地贴在皮肤上，让皮肤特别光滑。

一周去角质两次有助于皮肤锻炼

也许你觉得衣服下的皮肤不一定要经常去角质，但是这个想法是完全错误的。人类去角质工作不仅仅是简单的深层清洁，去除皮脂，加速后续***品的吸收，当磨砂颗粒在身体表层来回揉搓时，其实也是一种很好的手法来帮助肌肤做运动。如果使用***系列产品，还能去除多余脂肪，从而减少“蝴蝶袖”、“游泳圈”的几率。每周两次的磨砂工作频率比较高，多皮容易变薄，容易堆积较少的角质，可以选择一些温润的磨砂产品。