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有些女性在日常生活中会选择清洁液，虽然它确实有护理的作用，只是使用要适度，如果过量使用会***菌群环境，反而不利于健康。如果每天使用不当，会使女性阴 i部力低下，容易受到***的侵害，不利于私 i处的***。

女性***的注意事项，是从日常生活的小细节入手，每天都要对自己的进行适当的***。日常所穿的内裤请选择纯棉材质，千万不要选用化纤材料，因为这种材料既不透气又不吸湿，极易***阴 i部的透气性。在生理期和生理期到来之前，要保证卫生用品正常使用，并且做到经常更换内裤和卫生用品。对于女性来说，维护个人隐私是一件很有意义的事情，千万不要认为它是小事，甚至是大惊小怪，这是完全错误的认识，只有从小事做起，才能取得好的成绩。

很多女性认为穿白色内裤是落伍的表现，一个月内30天恨不得每天都要穿不同颜色的内裤，但提醒，女性，特别是中老年女性，不宜穿任何颜色的内裤。由于妇女穿着各种色彩斑斓的裤子，其病变的白带往往不易辨别，从而影响到某些***疾 i病的早期发现和。

据称，女性在患上滴 i虫性或阴 i道炎时，其白带会变成黄白色或水样；而女性患了宫i颈***，白带就会变得浑浊，甚至呈红色或***。可见，白带病变是许多早期信号，也是多种诊断手段。另外，中老年妇女卵 i巢功能明显下降，自然防御功能大大降低，因此各种致病***很容易***其体内。

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柔弱、柔弱这些词都离不开女人，当然女人是脆弱的，要注意调理，如果***不当，身体也会出现很多问题，那么怎样判断女人的身体是否健康，下面七个指标供你参考。

粪便正常。粪的形状、颜色虽各有不同，但只要不带血，特别稀薄，或异常坚硬，都没有大问题。假设规律、顺滑，说明饮食中摄入了足够的纤维素，消化正常。

如果一天小便数次，并且尿呈淡***，说明身体有足够的水分， shen脏健康；如果一天小便没有颜色，说明身体水分过多，说明体内有重要盐和电解质流失。

体重恒定。除了太瘦或者之外，保持体重是健康的重要标志。如体重变化较大，增减，请咨询医生。

伤口迅速愈合。如果伤口很小，轻微的灼伤需要很长时间的愈合，或者由于轻微的压力而出现的皮肤淤青，就应该去看医生。创口愈合良好，说明创口有较好的血凝性，有较好的杀菌能力，血管健康。

不伤发甲。头发、指甲等皮肤***是缺乏的“指示灯”。指甲不够硬，指甲容易弯曲，大量***必须到***检查原因。卷曲、分叉通常与健康无关。

睡熟了。很多人没有足够的睡眠和偶尔失去 i眠是很正常的。假使没有夜间盗汗症状的人在睡觉时不会被想上厕所的欲望唤醒，醒来后感觉很轻松，说明睡眠质量还不错。

女性来月经是正常的。女性来月经时出现正常的症状是生殖系统健康的表现。疼痛、不规则、持续出血、出血量过多应咨询医生。

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寒冬怎样做好身体护理？冬季皮肤干燥，如果在室内开暖气的话，情况会更严重，甚至会发痒。

清洗：保持肌肤清爽为宜

清洁皮肤，促进皮肤代谢，增强皮肤吸收功能，预防皮肤***，延缓皮肤***和生成。清洁皮肤时也可以单独使用水，也可以使用洗面奶，清洁皮肤。每日2~3次，以洗脸为基本。冬季，用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以每天1次，两天一次，两天一次，油性皮肤一天一次。总之，保持皮肤清爽为宜。

保湿：适当增加皮肤护理量

冬季气候干燥，气温下降，皮肤代谢不完全适应气候的变化，使皮肤汗腺分泌减少，显得十分干燥。此时要适当增加***的使用，让肌肤得到充分的滋养和***。选用保湿效果好、滋润力强的***。不只是面部皮肤需要***，四肢和躯肤也需要滋润和营养。可选用润肤露、润肤乳，每日薄涂一次，可保持肌肤柔软光滑、富有弹性、延缓***，也可预防及辅助某些皮肤***，如皮炎等。

不能长期喝糖浆

产妇在产后适当饮用红糖水，有利于宝宝的健康成长。由于产妇分娩时，体力消耗很大，加之产后还要给***喂奶，需要大量的碳水化合物和铁。具有养血的***，是我国传统滋补佳品。不过红糖水并不是越多越好，长期饮用不利于***。产后10天，逐渐消退，收缩也***正常，如喝红糖水时间过长，会使产妇持续增多，可能会引起产妇起。产后7-10天内饮用红糖水的佳时间

不适合喝浓汤

产后多喝高脂浓汤，不仅影响食欲，还会使***肥胖，体形变型，而且使中脂肪含量过高，使初生***不能耐受和吸收而引起腹泻。怀孕期间好喝一些油脂清汤，比如蛋花汤、鱼汤等。

不能吃温燥，辛辣的食物

该产品可使产妇产生内生热气，从而引起产妇上火，出现口舌生疮、大结等症状。哺乳期的妈妈有内热，可以通过影响***，使***体内产生内热。因此，产妇的饮食宜清淡温和，特别是产后5-7天，应以粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不能吃大蒜、辣椒、韭菜等，好不要喝。