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洗乳时要湿身

大家都知道，沐浴后涂抹乳液，可以起到***的作用，但是这一过程必须在沐浴3分钟之内完成。因为，刚洗过澡的人身体表面的水分还没有完全蒸发掉，而且润肤品中的油份能够将这些水分封住皮肤表层，起到更好的***作用。如果没有洗澡的话，建议在身体上拍一些爽肤水，然后涂上能促进吸收。湿性条件下，香熏型身体乳也能使留香效果加倍。

适当涂抹效果加倍

众所周知，***的重要性是众所周知的，但不同质地的***使用方法也要有所区别。若采用乳状或霜状身体乳，可将身体乳轻轻拍打在皮肤上，确保每一部分肌肤都得到滋润，并能促进吸收。如果你的身体乳是液体，可以轻推涂抹在肌肤上面，并以一系列轻柔的滑滑、舒缓的动作，让乳液的活性成分渗入肌肤。使用全手掌，不要只用手指，双手要放松，力道可以强弱。此外，无论是哪种产品，保湿还是紧致，都可以逆着重力方向使用，比如从手腕到腋下，从脚踝到大腿根部。而且腋下、耳后部、腹沟等地方都是淋巴聚集的地方，会延伸到这里还有作用。

淋浴，香熏可显年轻

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将唇膏涂在整个唇部，停留15分钟，再用面巾擦去，每周使用一次，可有效改善唇部干燥。

滋润娇唇的五欲，日常生活中要多喝水，多摄入维 ta命 A、 B、 C等，有助于改善唇色暗沉的问题。

肌肤维护

人的皮肤表层积大，非常害怕随着环境的改变而造成皮脂流失，降低皮肤抵抗力。即便你没有时间花太多精力去***身体，每天过后，一定要立即涂抹乳液，不管是保湿、塑身。

Tips

部分去角质：使用***去角质产品，从下到上，由内至外向全身。用于局部的小部位，如膝，肘部，每周轻轻地画圆圈

增进循环系统：涂抹身体乳液外，可以经常泡澡，做运动，都是，促进血液循环的好方

补体充足水分：皮肤要水嫩，除了外在补水不够，还要多喝水。因为水分是参与体内代谢的重要物质，每天摄取2,000 cc，时间为20-30分钟。

锁、颈的***

脖子基本***需求和脸部没有太大的区别，需要清洁去角质，增加光亮，轻轻，增强紧实弹力，加强保湿，避免干纹，预防皮肤过早松弛和老化。颈肩处，让肌肤得到持续***！

有时，错过的时候是不能留恋的。患上***之后，我们往往忽视预防。知道宫***的一些方法，可以让自己的美丽得到延展。你知道子i宫维护的各种方式吗？

需要保持 i宫

不要轻视子 i宫维护此事。你总是在关注我们的外表、皮肤，同时也关注着我们的重要性。宫对我们女性朋友来说很重要，需要我们去照顾。女人要备孕，一定要保证有好的。好孩子 i宫，是不可能怀孕的。一些需要做子 i宫切除术的患者有深刻的体会。切除子 i宫后，整个人都会有影响，倾向于出现更年期症状。所以，不要失去才后悔。在日常生活中要做好子 i宫***。

保持子 i宫的方法运动

连续运动能提高的活力。运动不仅有益于身心健康，还可以有很好的***效果。一个人可以欣赏别人的美丽，却看不到别人的努力。运动可以让我们保持好身材，同时还可以适当地释放压力。

也有特别的锻炼，如阴瑜伽。阴瑜珈是通过科学的方法，总结出来的一些方法，可以适用于大众身心。多做阴式瑜伽，可以改善***。

还可以坚持长距离跑步。长期跑步可以提高我们的代谢能力，调理身体，具有***的作用。