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开奶小技巧

◆树立喂养的信心。

许多新妈妈不相信只靠自己的就能喂饱宝宝，其实，不论的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立喂养的信心很重要。

◆尽早吸吮，勤喂奶。

***的吸吮反射通常在出生小时内，建议产后半小时内开始哺乳，晚也不能超过6小时。没有也宝宝要吸，这样才能促进的分泌。

◆避免受伤。

刚刚开奶的妈妈，奶量不多，娇嫩，很容易就被宝宝给吸破了。为避免受伤，喂奶时宝宝应含住吸吮而不是仅仅含住，控制好单侧的吮吸时间，如果有受伤、破皮、皲裂或的现象时，可以把挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上保护器来喂养宝宝。

◆通畅乳管，经常排空、防止奶胀。

如果新妈妈在开奶的时候，乳管还没有通，可以在人士帮助下通开导管，或者用吸奶器吸出来。刚生完宝宝千万不能马上进补汤汤水水的补品，等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤。

◆母婴同室、按需哺乳。

在喂奶时，母亲和***同处一室，这样就可以做到随时哺乳，宝宝想吃就给吃。而且作为新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈的时，会时不时的看着妈妈的脸庞，很享受与妈妈的肌肤之亲。

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在自然以后，血液中 hcg的数值会随着胎儿的而逐渐下降，所以很多医生都会根据胎儿的情况来观察胎儿是否会出现。那么，在自然后一个星期内 hcg的数值是多少？

自然后一周 hcg的数值一般在500以下。要是在。一周后 hcg超过500，说明 hcg还没有完全排出。hcg在100以下比较安全，在5以下表示回到正常。后20天要到***做 hcg检查。

一般在自然后 hcg会逐渐降低，这时候要注意自身的健康状况。hcg的含量不能回到正常范围，还要做检查，看看有没有残留。尤其是在后一周，如果出现或者是腹部疼痛，需要马上到***检查。

在自然后，***的各个功能都会有一定的***， hcg的水平也是一样。由于个人的体质不同，后 hcg是否会***到正常水平还不一定。

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日常生活中要多吃一些水果，这些水果对***非常有好处，能给***提供大量的***。孕妇有的风险，平时要做好个人卫生和合理的膳食。那么，什么是天然的水果对健康有益？

自然后要多注意饮食，可以多吃一些水果，比如香蕉。香蕉是一种非常常见的水果，富含丰富的钾离子，能缓解后的虚弱，同时还富含膳食纤维，能有效地防止。

后可以多吃一些有***的水果，比如红枣，里面富含大量的铁质和 C，可以补充血液和增强力。另外，樱桃中的铁含量很高，可以起到补铁的作用。

山楂是一种很常见的水果，但是却有很高的营养价值。山楂能够补充蛋白质和脂肪，还能起到开胃、促进食欲的作用。的是，山楂具有刺激的***，可以促进的收缩，从而将宫腔内的淤血排出。