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如何进行孕前体质调理？孕前体质调理因人而异，尤其是因体质而异。主要调理以下方面：

? 调体质。一个人的体质好坏，跟遗传、性别、饮食、气候、运动、年龄、体质等诸多因素有关。一般来说，体质不会发生骤变，需要经过较长时间的调理才能慢慢改善。

? 。***认为，女性月事主要与肝以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。因此，在孕前进行，是很有必要的，能够很好的起到优生作用。

? 暖宫。常说“”，“”其实是指内环境偏凉，不利于胎儿生长。是胎儿成长的温床，若偏寒，胎儿则不易成长。为了防止，女性应特别注意保持小腹保暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。

? 养气。养气要求女性有乐观开朗的心情，常常生气、郁闷、嫉妒等都会导致肝气郁结，影响受孕。因此，要调节好自己的心情，学会放松的方法。

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开奶小技巧

◆树立喂养的信心。

许多新妈妈不相信只靠自己的就能喂饱宝宝，其实，不论的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立喂养的信心很重要。

◆尽早吸吮，勤喂奶。

***的吸吮反射通常在出生小时内，建议产后半小时内开始哺乳，晚也不能超过6小时。没有也宝宝要吸，这样才能促进的分泌。

◆避免受伤。

刚刚开奶的妈妈，奶量不多，娇嫩，很容易就被宝宝给吸破了。为避免受伤，喂奶时宝宝应含住吸吮而不是仅仅含住，控制好单侧的吮吸时间，如果有受伤、破皮、皲裂或的现象时，可以把挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以带上保护器来喂养宝宝。

◆通畅乳管，经常排空、防止奶胀。

如果新妈妈在开奶的时候，乳管还没有通，可以在人士帮助下通开导管，或者用吸奶器吸出来。刚生完宝宝千万不能马上进补汤汤水水的补品，等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤。

◆母婴同室、按需哺乳。

在喂奶时，母亲和***同处一室，这样就可以做到随时哺乳，宝宝想吃就给吃。而且作为新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈的时，会时不时的看着妈妈的脸庞，很享受与妈妈的肌肤之亲。

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对于一个不到一个月的孩子，我们一般把它叫做月子里的孩子。当然，现在的孩子，还很年轻。这一个月，对于初学者的家长们来说，是非常重要的，因为他们才刚刚出生，***的身体还很脆弱，必须要小心。所以，孩子在月子里呕吐是怎么回事？

有些孩子在坐月子期间会吐奶，对于初学者的父母来说，如果孩子在坐月子期间呕吐，会非常的担忧，因为呕吐会对孩子的身体造成不良的影响，甚至会影响到孩子的饮食，造成孩子的营养吸收不正常，这会对孩子的发育造成一定的影响。

其实孩子在月子里呕吐也是很正常的事情，因为孩子的胃容积很小，而且很浅。月子里孩子的括约肌发育不完整，所以胃中的东西很容易逆流，很容易进入食道，导致呕吐。

月子期间宝宝吐奶的次数要少，一次不能让孩子多吃，尽量多喂，尽量避免孩子饿了再喂食，这样可以减少每次喂食的次数。另外，给孩子喂奶后要打个饱嗝，也可以把孩子竖着抱起来，拍一拍。

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