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孕妇上火后该怎么去祛邪？

对于第yi次怀孕的妇女来说，产后会胡乱摄入高蛋白高热量的食物，以保证母i乳的充分和及时的吸收，但是她们却不知道，这会导致体内出现上火，而且因为孩子的睡眠习惯不好，导致上火的情况也会加剧。那么孕妇在发烧的时候该怎么去治？

所以，要想挽救那些上火的妈妈，我劝你还是当一个“苦女人”吧，多吃苦瓜、油麦菜之类的苦菜。苦菜不但可以开胃，而且可以去火，是上好的去火i药。

现在，我们就从至优i秀的参赛者——苦瓜为大家介绍一下。

苦瓜

苦瓜，俗称凉瓜，属葫芦属，味苦、***、性寒，入心、肝、i脾、肺经，具有降i血压、降i血i脂的***。

它含有大量的碳水化合物、钾、钠、磷、胡萝卜素、 B族***、***C等。苦瓜素、苦瓜素、苦瓜素、苦瓜苷等具有促进食欲的***。

苦瓜的吃法千奇百怪，至后一招就是凉拌，不过这只适用于那些会“吃苦”的妈妈们。若接受较低级别的苦妈妈，推荐您以下做法。

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我们都知道，在分娩之后，我们的心情会很不好，很有可能会有很大的不适，我们要养成乐观的心态，乐观的心态，乐观的心态，这样才能更好的适应各种情况，我们都要看孕妇在分娩的过程中，要怎么调节自己的心态。

①母婴护理人员要用高度的工作***感i染孕妇，克服不良情绪和情绪障碍。鼓励丈夫参加，这是一个很大的原因，在母亲的忧郁和***中，别人的支持是一个很大的原因。

②对母亲进行育儿教育，使其能更好地适应新的生命环境，顺利地渡过陌生与惊慌。

③营造安静、悠闲、健康的产妇休养环境，促进产妇的身心健康。通过培养自信、乐观、积极、健康的性格，培养积极的认知模式、情绪、行为方式，增强对环境的适应性。

④在育儿繁忙的同时，不要忘了关注母亲的心情，多与母亲交流，如果有产后抑郁i症的症状，可以分担母亲的悲伤和担忧，并及时进行安抚和疏导。如果出现情绪低落，从沮丧到悲伤，甚至是反应迟缓，严重的还会出现幻觉、妄想等精神***，需要和家人联系，并向医生咨询。

⑤诊断后及早介入。避免出现自伤、自i杀、伤害孩子等不良行为。

一般来说，在分娩之后，很多人的心情都会有些低落，要多注意，要保持乐观的心态，积极的生活，这样才能让自己更好的适应这种情况，这样的话，就不会有什么抑郁i症了。

坐月子就是孕妇在家中精心调养的期间，这个时期是孕妇身体和生i殖器i官的***时期，通常要6-8个星期，在***上称之为产褥期。新时期的母亲要摒弃传统的观念，科学地坐月子，让身体更好地***。科学的分娩方式并非如传统的“不能”，具体如何去做，请看专i家的指导。

1、注意休息和休息是产后至重要的事情。产后要在家休息，多休息，少劳累，但是绝i对不能卧床不起。一般情况下，***出生后的第yi天，你就可以走路了。

2、注意子i宫的***，产后要密切关注子i宫的***，即恶i露的颜色从红色逐渐变成白色，从血i腥到没有味道，通常一个月后要清理干净，如果有不干净或者有异常，要及时就医。生完孩子之后要注意到***检查。

3、保持精神愉悦产后的女人，会因为身体的改变而精神更加脆弱，再加上精神上的紧张，会导致产后抑郁。所以，家中要有一个愉快的氛围，特别是老公要多为太太着想，要在精神上、生活上给予支持。

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多食用有营养的食品

孕妇在怀孕和产后要多吃一些对身体有好处的食品。可以补充胶原蛋白的猪蹄，猪皮，以及丰富的水果，能够给母亲补充水分，滋润肌肤。

5.减少食用酸性食品

妈妈们平时要少吃酸梅汁、醋等辛辣的食物，这样会导致肌肉松弛，导致五脏六腑下垂，对身体造成伤害。所以，尽量不要吃酸性食品。

6.盐分高的饮食要少

孕妇在产后要避免食用高盐的食物，这些高盐的食物会导致***的新陈代谢和胸部的松弛，对心脏的血管造成负担。妈妈一定要注意饮食，多吃点清淡的食物。

育儿***小贴士：以上是关于科学坐月子预防***的具体介绍。月子是女性至好的***时间，所以在月子期间，一定要注意饮食和护理，做到科学的护理，才能避免患上月子i病。