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木瓜海棠

材料：新鲜的带鱼350克，生木瓜400克，葱，姜片，醋，盐，酱油，黄酒，味精各适量。

制作方法：

1、把带鱼宰了，清洗干净，切片；生木瓜清洗干净，去掉壳，切片。

2、将锅置入大火中，加水适量，将带鱼，木瓜块，葱，姜片，醋，盐，酱油，黄酒。

3、煮至熟透，加入味精即可。

食用效果：滋i阴补虚，通乳。适用于产后少乳的女性。

哺乳期间食用木瓜应注意的问题

试着在餐后吃

吃木瓜有调理肠胃、通i便、解i毒消i肿、调理肠胃、促i进消化、解i毒消i肿等作用。

辨别木瓜属植物

北方的木瓜和南方的木瓜有很大的区别，一般都是用来食用的，而在北方，则是用来治i病的。所以，在食用木瓜前，首先要搞清楚，什么是可以直接食用的。

不要吃烂了的木瓜

选择木瓜时，要选择表面没有斑点、果蒂正常的，如果木瓜已经腐烂，就不要吃了。

一次不要过量

虽然木瓜很美味，但是不要太贪心。这是因为番木瓜碱对***有一定的毒性，如果一次服用过多的话，很可能会引起腹泻、腹i痛等症状。

乳i汁过少会对孕妇造成很大的伤害，对我们的健康也有很大的影响，在日常生活中要注意避免乳i汁不足的问题，让我们的身体变得更好，事实上，很多人并不知道用木瓜熬汤，可以让我们的生活变得更加的健康。

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传统***认为，中国***节通常是封闭的，但在产后，当骨i盆张开时，整个身体的筋骨***都会放松。这个时候，寒气很有可能会顺着关节钻进去。月子过后，孕妇的骨i盆和身体的筋骨肌理就会慢慢地回复到平时的闭合状态。如此一来，在她的身体里，寒气就会被封印在她的身体里，从而给她带来巨大的麻烦。

产后虚弱的妇女，会在产后很快就会出现腰酸背痛，而老年人则会觉得浑身酸痛，特别是关节疼，有些人一辈子都会痛苦不堪。***把这个病症称为“产后风”，也就是月子i病。

***说，坐月子治i病。也就是说，她在月子里的时候，就得等下一次生孩i子的时候，再来看她。因为下一次坐月子的时候，***的关节就会重新张开，***自由。借此机会，他可以用丹药，驱除体内的寒气。月喜悦国际月子中心依托集团产品研发、生产、合作机制、经营理念等优势，服务规划涉及母婴护理、产后***、乳i房工程、子午儿推、营养膳食、月子中心、妈妈课堂、修复中心等八大领域。让母亲在产后能够真正的科学和高i效的***元气，修复形体，抚慰心灵。同时，还可以让孩子接受专i业的护理，深度的早教智能发展，让家人在更高的起点上立足。

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选择什么样的分娩方法？中国人有坐月子的传统，月子科学不仅可以让孕妇***健康，还可以预防胸部下垂、腹部肌肉松弛、预防产后腰酸背痛、延缓***。不过，在这个世界上，坐月子的方法有很多，你可以试试，到底哪个更好？

在坐月子的这段时间里，对于初出茅庐的母亲来说，是一个很重要的阶段，如果她们想要哺乳的话，可以在这段时间里学会哺乳的步骤和方法，同时也可以让孩子的身体变得更加健康。

你的坐月子方法是什么？

2、专i业人员的月子晚餐

优势：由专i业人士代为送餐点，因为对环境比较熟悉，不用担心有认床的习惯，也方便亲朋好友探望，不用费事做饭。

缺点：需要自己加热食物，如果味道不适合或者没有改变，就很难调节。同时，也存在着食品配送不及时，原料和操作流的卫生问题，以及成本高的问题。

3、请保姆回家

优势：请保姆可以帮妈妈照顾孩子，做家务，做饭，还可以依靠专i业人士，更好的帮助初学者妈妈***

缺点：需要考虑到家里的环境和环境，以及她们的生活习惯和品味，而且月嫂的质量也不一样，在月子里只有一个月的时间，一旦吵架就会不知所