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孕妇在孕期必须要有充足的营养，这样肚子里的孩子才会有更好的发育。所以，平时要多注意饮食。怀孕期间，一人吃两人，如果孩子一天吃一顿，那么胎儿就会得到足够的营养，身体也会得到很好的成长。但也有很多原因会引起食欲下降。

孕吐是孕妇常见的表现，如果孕吐严重的话，就不能进食了，大家都知道，这会不会对胎儿造成不好的影响。在怀孕初期，胎儿还很小，母亲的身体里有足够的能量来维持胎儿的生长，所以不用担心营养问题。如果孕吐比较严重，不能进食，或者呕吐导致脱水、精疲力竭，就会影响到孕妇和胎儿的健康。严重的孕妇会出现体重下降、脱水、抑郁i症、***等症状，还会对胎儿的肝i脏、心脏、shen脏、大脑等造成伤害，从而导致流i产。尤其是如果怀孕妇女的体重下降超过5%，那么***在出生后就会变得很轻，并且容易患病。

孕妇偶尔饿了，不会对胎儿造成太大的影响，因为孕妇体内有大量的能量，当胎儿饿了，就会从母亲那里吸取养分。长期的饥饿不仅会影响到胎儿，还会对孕妇的身体产生不良的影响。尤其是到了后期，对胎儿的营养要求更高，所以不管是什么原因，都要避免挨饿。

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有很多的人们在平时怀孕之后，并不知道应该如何正确的解决，这样的生活才是至好的一种方式，有很多的女性朋友们在生完宝宝的时候，身体也是比较虚弱的，那么你知道吗？产妇第yi周饮食的禁忌到底有哪些呢？是不能够吃什么样的食物，否则的话给我们的身体带来非常多的伤害。

很多人都以为吃老母鸡汤是很好的，但是要知道在产后的第yi周时间内是不可以吃的，大家对此有错误的理解，有些人以为生产的过程中耗费了自己的很多精力，喝点老母鸡汤可以补养身体，然而在这个时候是不宜吃老母鸡的，由于在老母鸡的鸡肉里面含有了丰富的雌激i素，在产后的第yi周马上吃老母鸡的话，就可以使产妇身体血液里面的雌激i素含量有所增加，对于催i乳素有***的作用，从而引起了产妇乳i汁不足，严重的话还会出现回乳的情况，这个时候至好是选择公鸡来炖汤。

在这个时候也不可以服用子i宫收缩剂与生化汤，很多的人都听说过，生化汤有着排除恶i露的作用，在产后喝碗生化汤前必须要咨询医生，住院期间开的药里面已经包括了子i宫收缩剂在里面，如果有的话是不可以与生化汤一起服用的，避免使用子i宫收缩过强而造成产后腹i痛，一般情况下来讲，医i疗方面使用的收缩剂，主要是为了避免产后ii出血使用，而生化汤起到的效果是差不多的。

平时的生活当中一定要按照正确的方法来饮食解决，我们身体当中出现了这样的症状才是至好的，因为第yi周的饮食禁忌也是比较多的，而且给我们的身体带来的伤害也是比较大，按照正确的方法来解决啊，给我们的身体带来非常好的状况才是至重要的一种方式的。

很多孕妇都是在夏天预产期，在这种时候，天气很热，对孕妇来说并不是一个好的坐月子，可是如果不坐好的话，对孕妇的***也没有好处，所以，在夏天，她该如何坐好月子呢？在夏季的时候，应该吃些什么？让我们来看看：

怎样在夏季做好月子

“捂”不能穿衣服

面料要选用棉的，这样可以保持温暖和透气。产后出汗多是一种很常见的生理现象，***会通过出汗来排除怀孕期间多余的水份。要注意保暖，要穿长衣、长裤、薄袜，防止寒风吹伤关节，在高温时，要注意保暖，要注意保暖，不能只“捂”，否则会导致中暑。

饮食：不要“撑”

尽量少吃多餐，尽量吃一些自然的东西，避免吃太多的补品。孕妇要多吃妈妈奶粉、多种***、钙片等，平时要多吃营养高、热量高、容易消化的食物，多喝水，促进身体快速***，保证哺乳的数量。肉类，鸡蛋，牛奶，主食，蔬菜，水果，均衡营养。不要因为想要***体型而限制自己的食物摄入，或者盲目地吃东西来增加牛奶。从出生到怀孕之前，体重逐步下降，乳i汁充足。

防止便i秘：要多饮水，多食用新鲜的蔬果，如有需要，可在临睡之前饮一大勺香油，次日起效。

度劳累。产后次日可以进行一些简单的运动，促进身体的***。走路是可以的，但是要注意不要带太重的东西，否则会导致子i宫脱垂。