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不能用泻药，产后便i秘该怎么吃？

红枣阿胶粥

材料：15克阿胶，100克糯米，10个红枣。

制作方法：将阿胶研碎，红枣去核，用糯米熬制，待熟后放入胶水，略煮，使之融化。

使用方法：早晚和晚饭时，温热服用。

作用：养血止血、滋i阴润i肺，具有很好的***作用。

用于：血虚萎黄、头晕、心悸、虚劳咯血、呕血、小便i血、便i血等。

桂圆芝麻粥

原料：25克黑芝麻、15克桂圆肉、少许米饭。

制作方法：把黑芝麻捣烂，把米洗干净，和肉i桂一起放进锅里，加入清水，熬成粥。

使用方法：每天2-3次，或者是与食物一起吃。

功能：养i肝、shen、五脏。

用于：因阴虚而引起的头晕、乏力、大便干燥、头发花白、产后少乳等。

产后便i秘该如何处理？

1、多吃一些富含纤维的食物，如红薯、粗粮、芹菜等。

2、多吃一些含水量高的食物，比如雪梨等。

3、多吃蜂蜜、香蕉、芋头、苹果等食物，有助于肠道蠕动。

4、多吃一些富含有机酸的食物，比如酸奶，可以促进肠胃的消化和排泄。

5、多吃花生、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等富含脂肪酸的食物。

在以上的内容中，产后妇女在便i秘的时候，如果给自己的身体***泻药，会对自己的身体产生很大的伤害，比如体内的食物没有被吸收，就会被排泄出来，从而对身体产生更大的伤害。

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乳i房的***也是非常重要的。母i乳喂养前要注意清洁胸部和双手，定期喂奶，每次喂奶的间隔不得超过30分钟。若宝宝不能进食，应该把奶吸干。如果出现乳i头干裂、乳i房发炎等情况，必须立即停止母i乳喂养，并立即进行治i疗。

孕妇应注意营养均衡，高蛋白、高热量、高***、易消化的食品。日常饮食要注意荤素搭配，避免饮食偏多。不要吃太多的油腻和辛辣刺激的食物，要保证大便畅通。

要注意保暖，避免中暑。在高温环境下，若不及时进行换气、降温，孕妇容易发生脱水发热。如果出了大量的汗水，要马上把衣服擦干，每天都要用热水擦洗或者洗澡，这样才能保持肌肤的干净。冬季要做好保暖工作。

至后，建议孕妇在产后42天要及时到***进行全i面的体检，以了解身体和生殖系统的***状况。

因此，孕妇在产后要注意保持良好的生活习惯，同时要注意保持孕期和产后的卫生。不能太累，要做好体检、做好乳i房***、合理膳食、做好保暖工作，做好自己的家庭成员，一定要尽心照顾。

月子中心加盟品牌—— 广州月喜悦母婴护理服务有限公司，是较好的母婴护理中心

加盟月子中心要细看合同　合同是我们加盟权益的至终体现，所以合同关系到我们切身的利益，一般来说特许加盟经营合同都是品牌方提供固定的模板，作为加盟者，我们也是要十分注意有些条款是不是有残缺或者遗漏，还有就是有些口头承诺在合同上是否有，如果没有，我们需要写在合同上面。还有就是对于一些产品的质量及退货等条款也需要来接清楚，在合同上也需要进行体现。看品牌的发展潜力　说到品牌的发展潜力，这个或许不同的人都有不同的说法，每个人的眼界和理解或许也不一样，每个人都能够说出一朵花儿来。但是这我们也是有方法进行判断的，首先整个行业的前景我们是不容置业的，不然我们也不会选择加盟月子中心。然而看一个月子中心品牌是否具有发展潜质，要根据这个品牌的发展历程来进行分析，这个发展历程不是指这个品牌是否有那些什么光环，也就是获得什么荣誉，而是看这个品牌的研发能力，研发能力分在两方面，一个是商业模式的研发，再一个是产品的研发。所以服务模式和产品的研发是品牌发展潜力的至好体现。

加盟流程

7.1***咨询：***者以电话、微信、网上留言等方式向总部专i业的***顾问咨询相关合作事项，索取相关资料。

7.2实地考察：***者到总部所在地进行项目考察，并与总部工作人员进行业务交流。

7.3资格确认：***者提交加盟申请，总部确认***者的合作资格。

7.4签订合同：双方确认考察结果无争议，正式签订合同。

7.5缴纳费用：***者按选择的***地区向总部缴纳相关的费用。

7.6总部培训：总部协助***者搭建店面管理团队，并进行培训直至合格。

7.7店面装修：总部安排专i业团队全程负责装修，统一装修流程和风格。

7.8开业：总部持续关注加盟者的经营情况，并给予经营指导与帮助。后续服务支持是关键

有问题找总部，这对于任何一个加盟者来说无疑是至暖心的话，在经营过程中遇到任何问题，总部都能够及时提供支持，但是现在很多月子中心加盟了过后，资金资源这些砸进去了，找总部的时候，得不到任何支持，这种现在也是很普遍的。