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坐月的法则包括什么？1.慎寒温2.适劳逸3.勤清洗4.调节饮食！坐月菜要不要加酒？坐月时为何不能吃人参？孕产妇的补饲季节？

其他考虑因素：

1)月子菜要不要加酒呢？

坐月的时候可以和姜片一起煮，还有姜一起煮，还有暖胃、活i络的***；酒的作用是活i血，排恶i露，如果恶i露已经干净了，食物还需要用酒来烹饪，就会引起子i宫不收缩，淋沥不尽。由于生姜中含有辛辣刺激性大，易使皮肤发炎，因此，生姜坐月子时使用，以黑麻油爆香，将姜汁榨干后，可使生姜具有温补作用，并使其更安全。

2)坐月子时为何不能吃人参？

西洋参在***里能起到很好的排泄作用，如果服用西洋参(高丽红参)，会使血液量减少，恶i露很难排出，造成血块淤积子i宫，引起腹部疼痛，严重的排泄物会造成大出血。所以，一定要等到产后第二、三个星期左右，血块没了，可以吃人参i茶。

3)季节对产妇进补的影响

春夏四季因气温变化较大，产妇饮食一定要进行调节，否则会产生***。通常，传统的坐月子食谱，性质温热，适合冬天，春秋季节生姜和酒都可以稍微减量，如果是夏季热，就可以不用酒类来烹饪食物，不过姜片还是不能完全不用，一次2~3片。

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开张月子会所前期由几个主要元素构成，一是硬件环境，主要是运营场所和设备设施，包括为产妇、新生儿提供全天候休憩的卧室、客厅等室内空间，以及公共信箱、空调、冰箱、厨具等一系列电器设备，这些都是月子中心在开办初期需列入预算的业务费用。

第二，是软件环境，***月子会所也要招聘医生、护士、营养师、大厨、护理员、厨师、护理员等，对月子会所的服务质量要求较高，要能为孕妇、产妇、新生儿提供身心方面的护理，这些人力聘用、后期培训也需要一定投入，如果是品牌输出型月子会所，还要提供一定的品牌输出费用。

哺乳服务行业在我国属于新兴的服务业，但月子会所出现的时间并不长，可借鉴的经营经验也不多，需要进行前期***。「月子会所***大吗」这一问题，除了上面所介绍的一些软硬件投入外，还有用于人员培训、宣传及场地租赁等相关配套，这些费用也构成***月子中心启动阶段的一些固定支出。

??目前我国人口政策的开放，未来几十年内必将出现一股新的生育热潮，母婴护理行业将会形成巨大的市场，未来产后护理服务将会形成完整的产业链条，因此***月子会所前景还是非常可观的。那开月子会所要多少钱？在资金方面，则要看月子会所的规模以及所处城市的消费水平，总体来说除了一次性的固定***以外，还会包括后期培训、宣传等灵活资金，选择品牌品牌输出式的月子会所会更省时省力一些。如：月喜悦月子品牌，成立十余年，截止目前品牌输出店数量超过600家，有着完整扶持和***体系，从开业筹备到后期运营，从店面特色项目的设定，到母婴所需产品的配备，从员工招聘到技能培训，从管理到升级，从单店到多店，月喜悦月子会所品牌输出品牌帮助您完成。

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要想***得快，就需要坐月子，而在产后***的黄金时期，如果稍有不慎，留下的后遗症将会伴随终身。

要说明月子i病很难治i疗，还有人说：留下月子i病，要等到下一次坐月子才能***！为解决一不小心留下的月子i病，许多人就开始寻找各种偏i方，其中有不少人还真把希望寄托在这种说法上：假如留下月子i病，等到下一次坐月子的时候再去找各种偏i方来治i疗！

首先要知道这真的是不是可行，我们还是要先掌握正确的坐月子方法，怎样正确的***身体。生完孩子后，我们也不能完全放松，而且还有至后一个月的“打扫场地”。

有了孩子后，对身体有什么危害呢？

??1、身体机能整体下降

由于生儿育女耗费了妈妈过多的精力，身体已经疲惫不堪，此时身体各器i官都开始进入休息***状态，所以身体整体指数会下降，不舒服。

2、外貌变化

出生后，会有一些明显的变化，例如，如果是自然分娩，就会引起产道改变，胸部下垂、掉头发，体重也会急剧减少或变胖，肚子上的皮肤也会出现褶皱等，这些都是正常现象，遇到这些情况先不要惊慌。

3、体内的变化

在这个时候身体内部发生了更多的变化，这个时候身体激i素就会发生很大的变化，这就会影响到人的情绪，比如容易暴躁、焦i虑、害怕、不安，以及精神上有问题等等，很多宝妈在生i孩子之后会有很大的变化，甚至会做出很多极i端的行为，这些都是因为生i孩子的艰难过程和身体激i素的改变对孩子产生影响。

如果出现腰酸背痛、抵抗力下降、便i秘等症状，都是正常的现象，也有部分女性由于身体体质原因无法控制恶i露，身体下面总是很脏，这些都是身体在调整，不必太过担心。

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孩子的皮肤是脆弱敏感的，所以在阳光太强的时候不能出门，至好选择上午10点前或下午4点以后，这段时间的阳光比较温和，对宝宝的刺激就会比较小。孩子的年龄越大越好，如果想要做好防晒措施，至好是半个小时以内，这样才能让宝宝适应。

俗话说“双拳难敌四手”，月嫂毕竟只提供了一种服务，一个人要忙内忙外，难免会有疏忽、照顾不周的地方，月子中心的分工更明确，什么人做什么事，在专i业程度上也是月嫂难以匹敌的。

”“中国女性之所以重视坐月子，是因为孕产使新妈妈身体各系统各系统都发生了一系列变化，而产后通过适当的调养，有助于母体器i官***到健康状态。因此，坐月子不能单纯地照顾宝宝、产妇休养、月子饮食、产后***等，都应该采取一系列科学的调节措施。月子中心负责人说：“同样是坐月子，为什么有些妈妈在生完孩子后就***得很好，气质也越来越美，而很多人往往产后身材走形，肤色变差，体质无法***到满意的状态，其实和坐月子的方式方法是否科学很重要。

暖心提示：做母亲是一件美好的事，坐好月子也是妈妈们长时间保持健康的关键。假如条件允许，小编建议准妈妈们选择月子中心进行专i业、系统的月子调养。希望每一位母亲在产后***到至好的状态！