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怎样挑选合适的月嫂？什么是面试技巧？

随著社会的发展，许多初学妈妈开始考虑在怀孕后期让月嫂回家照顾自己和宝宝。谈到月嫂这个话题，宝妈们各抒己见，那么你知道如何挑选好月嫂吗？月子中心告诉大家面试窍门在哪里。

月嫂的等级标准

根据国i标委发布的《家政服务》？宝宝？活i体护理服务质量规范》，目前大多数的整体月嫂市场对于大多数月嫂的等级评定主要从这几个方面来衡量：工作年限、带孩子数量的多少、客户好评度、持有证书的种类、理论知识和实操水平等。

面对面探望月嫂

许多月嫂机构都会推出“月嫂见面会”活动，建议宝妈在寻找月嫂的时候可以多参加一些这些活动，多参考一下，还可以咨询身边宝妈的建议。

月子中心认为选择月嫂，一定要慎重选择，这样才能选择合适的月嫂。

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怎样选择一个靠谱的月子中心月子中心，大大改变了产妇坐月子的方式，产妇可以不用在家坐月子，在月子中心做好月子，还有专i业的护理人员。

怎样选择一家可靠的月子中心呢？其实只要大家掌握以下技巧，就可以选择优i质月子中心。

1、看月子中心是否有专i业的医生团队，保证宝妈的日常生活需要。

2、宝妈和宝宝能不能在***一级进行消毒。

3、能不能给妈妈和宝宝，特别是妈妈，提供专i业的月子餐，保证母i乳供应，***身体也需要营养。

4、能不能给宝妈提供专i业的泌乳顾问。

5、护理员是否有专人陪伴孩子和妈妈在一起，有问题及时发现并解决。

6、产妇是否可以进行专i业的产后修复，能否给产妇提供很好的修复指导，帮助产妇修复身体，***气血。

什么是月子中心呢？月子会所会有专i业的营养师配合产妇的月子餐，会根据产妇的体质调节每日蛋白质、钙的摄入。住月子会所能有效缓解家庭内部矛盾。月子会所能得到全i方位的全i套服务，让产妇月子期间更加省心。相信藉由以上内容，相信很多人都可以选择可靠的月子中心，这样可以让自己快速***。

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为什么大家都要选择月子中心

众所周知，月子中心是现时代很多人选择坐月子的地方，为什么月子中心如今越来越受欢迎呢？今天小编为大家介绍月子中心的优势，这样大家就能了解为什么月子中心会在很受欢迎了。

1、清静

两代人间不用花力气无谓的争执，没有什么对错，只是时代不同了。

不用觉得老公疼爱自己少了，他照顾宝宝，他也需要一段时间适应爸爸的角色。

说白了，这些罗里吧嗦的鸡毛琐事，在这一刻通通不见，自己只需要安心静养就行。

2、专i业

嫌弃月嫂不专i业，嫌弃父母不专i业，自己也不够专i业，宝宝黄i疸怎么办？宝宝脐带怎么护理？乳i腺怎么疏通？猪脚汤要不要拼命吃？这些问题，只有专i业的人员可以帮你解答。争论，永远都没有结果。看着宝宝被护理小姑娘轻轻地抱在怀里，那一刻我想是真的安心吧。

3、吃的好

***大厨请进来，营养师设计的一日五餐，敞开怀抱吃就算了，每日一变得菜色，淡中有味的美味口味，荤素搭配，营养到位，不用担心营养过剩堵奶，也不用担心营养不够没有奶，还能保证身材不会因为饮食走样，这样的***菜般的饮食，真真的享受。

4、有人帮你做身材修复

现在每个月子中心基本都会配置产后修复，不过有的是外包，有的是自己的，产后修复对产后妈妈来讲，很重要。同学欣欣就是看上了某家月子中心自带产后修复，果断就定下来了。特别是骨i盆，不仅直接影响身材，还会影响健康，有产后修复，在月子期间就解决了问题，出月子状态会好太多。

在月子中心坐月子，有这么多的好处，所以大家都愿意选择在月子中心坐月子，这样大家能够更好的修养以及***。

大部分母亲都会有产后问题困扰，怀孕时肚子隆起，到「卸货」时肚子仍很大，许多新手妈妈就开始练习仰卧起坐、卷腹等动作，后来才发现造成这些问题的罪魁祸首是「腹直肌分离」。所以我们一起来看看，什么是腹直肌分离呢？

腹直肌是分布在腹部左右平行连接的肌肉***，女性在怀孕3月后，子i宫突出盆i腔增大，逐渐向腹部扩张，腹部开始隆起。子i宫增大对腹直肌施加压力；在子i宫膨胀的过程中，其它器i官会发生移位，狭小的腹腔变得拥挤。两者对腹直肌施加巨大压力，造成腹直肌纤维拉长，左右平行连接的腹直肌逐渐分离。

此过程中，伴随皮肤***下弹性纤维部分断裂，腹直肌腱也会有不同程度的分离，腹部两侧其它肌肉纤维逐渐变长，孕妇肚皮也会随之变薄。尽管分离过程看起来很恐i怖，但事实上腹直肌分离过程并不会导致疼痛。

腹直肌分离对母亲有什么影响？

有些母亲也许会认为，腹直肌分开不就是妈妈的肚子松垮了吗？没有！分离腹直肌不仅影响妈妈的美貌，还会有下列不良后果：

还有可能是腰酸背痛。分离腹直肌会使腹部肌肉力量变弱，脊柱稳定性下降，所以产后妈妈经常会有腰酸背痛的症状。

2、体内器i官移位、下垂。由于分离腹直肌导致体内器i官受到压迫，容易出现消化系统症状，如恶心、呕吐、消化不i良等。

或者是尿失禁。有些产后妈妈会因为产后腹直肌分离而导致膀胱受压，也有可能出现尿失禁的情况。