在玩法上可以划分为休闲式、体验式、户外旅行式、主题定制式

①休闲式

休闲团建活动一般是公司给予员工的一种福利，例如大家可以去一些休闲场所，也可以去一些游乐基地，滑草和其他的一些***项目。

②体验式

体验式拓展培训团建活动是近年来主流的团建活动方式之一。体验式团建活动具有强烈的目的性和明确的主题。比如北极星上海拓展公司在之前推出过的体验式拓展：“城市定向”，'趣味运动会”，'绝地求生”，“非洲鼓”等主题体验式拓展团建，都是现在90、95后年轻员工喜欢的。

③户外旅行式

户外团队旅游建设是一项深层次的团队建设活动，这种团队建设一般是为了调整员工意志，增强团队的抗压能力。

户外旅行式的拓展培训团队建设活动对个人来说既是挑战也是乐趣。在这个生活的节奏加速的时期，我们的日常生活慢慢被工作中所占有。去健身会所基本上变成大家锻练场地，有时候机构室外锻练也是一个非常好的挑选。

④主题定制式

主题定制的团建活动不同于体验式拓展，体验式的拓展培训活动更具目的性，一般是企业培训管理层、提升管理能力的佳选择。

比如“沙漠掘金”。在探索沙漠宝藏的过程中，有必要运用许多概念，如时间管理、资源管理、项目规划、目标管理等。

户外拓展训练的价值都体现在哪些方面？

户外拓展训练活动是以体育训练为基础，通过利用的场景以及户外资源，帮助参与员工实现身心方面的舒缓，还可以有效加强团队成员互帮互助的团结意识。目前我国很多的城市企业，都把户外拓展训练作为进行员工培训的必备过程。

举办户外拓展训练活动不管对于个人还是团队都有着极大的价值。

首先开展户外拓展训练活动有利于加强团队之间的互帮互助精神。

目前越来越多的社会压力让大家变得慵懒，通过到户外开展拓展训练活动，可以让大家平时紧绷的情绪舒缓下来，同时还能通过团队的不断努力完成一个拓展运动，增强了团队的友谊。

开展户外生存拓展培训的意义都有哪些？

户外生存拓展培训是一种融认知、行为、情绪训练于一体的综合性拓展训练形式之一，又是一项需要学员完全自愿才能实施的高风险性科目，适合企业开展专项课程时进行。学员将仅携带必需品登上孤岛荒滩或者原始山林。学习如何野外定向、建立营地、取火、觅食觅水，合伙生活一段时间并完成一些高难度的野外任务。今天北极星上海拓展公司就来告诉大家开展户外生存拓展培训的意义都有哪些。

1、锻炼学员在面对巨大压力和困境下的意志力。

2、激发学员的自信心和战胜任何困难的勇气 。

3、通过户外生存拓展培训中面对困难的分析、决策、执行、调整过程，挖掘出参与员工们的***潜质，提升学员实际工作的***执行力和团队管理能力。

4、通过户外生存拓展培训活动可以使学员会更清楚地认识自我，深入性的了解自己的企业，更加明确自己的奋斗目标，可以把自己的目标和团队的目标有效地结合起来。

5、学会宽容与感恩，学会有效管理自己的情商，学会处理通向成功的人际关系。

拓展训练并非体育加***，也不是所谓的“魔l鬼训练”，它回答我们这样一个问题：知识和技能只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的拼搏精神与意志力、良好的沟通与合作精神，才是一种无形的力量。近几年来，整个拓展训练行业，很多企业在生存困难的情况下，开始尝试区别化发展道路。于是出现了有专注于青少年活动的机构，也有专注于野外生存挑战的机构，同时还有一些专注于各种运动会赛事策划的机构等。