团队建设与拓展培训之间有什么不同？

团队建设指的是为了更好地完成团体业绩考核及生产利润大化而开展的多方面架构设计及工作人员激励等团队增强行为。

团队建设指的活动形式的范围广泛，在一个商业服务环境中来提高团队的业绩考核。

简单来讲，团建活动更偏重于团队活动，公司员工福利，而团队拓展训练的目的则有些弱化。

拓展培训的实质——激发人的潜能，增强团队协作精神；

团建活动的实质——增强公司员工福利，增强社会关系。拓展训练和团建活动是俩个概念，两者之间有什么不同呢

拓展训练更偏重于团体训练和团队协作精神的培养。拓展培训目的是提高工作效率，而不是社会关系。很多团队建设训练的目的是揭露和处理组内的人际问题。

团建活动更偏重于多种类型的主题活动，以增强社会关系，并***在团体中的角色，通常会涉及到团队合作的任务。

团建时，我们应该怎么做？

团建可以帮你快速融入公司、在新职位上找到归属感的，这可能是你在工作场合之外，与公司同事相处的另一个难得机会。尤其跨部门团建时，因为消除了不同部门之间的界限，你可以借此扩大自己的交际范围，找到你在这家公司的归属感。

面对更加多元的团建形式，你需要具备相应的开放心态，若利用得好，它可以是你自我突破的一次机会。比如积极承担活动leader的角色：***活动、召集l会议并且分配工作等等，如果表现出色，还可能吸引高层注意，获得新的职业发展机会。即使没有那么功利的想法，它也会成为一个你锻炼或展示自己的难得机会。

根据国际l标准，工作倦怠包括情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落三个指标。通常表现为一种感觉疲劳或挫折的状态，可表现为生理、心理多种症状。职业倦怠因工作而起，直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化，职业倦怠进一步加深。它是一种恶l性循环的、对工作具有极强***力的因素。     

拓展训练不仅对团队启着积极的促进作用，还对个人的成长有着极大的帮助，因此，各大公司每年都会有一次团队拓展训练，以此来打造团队凝聚力，鼓励团队，提升团队的创造价值。 人力资源管理者如果发现员工对工作总提不起兴趣，对工作充满厌倦，或者工作效率明显降低，在排除其他因素的情况下，则可以尝试进行拓展训练及心理培训，调整员工的认知，激发员工的热情。

经典拓展小游戏

1、来了两个人

几个人按顺序蹲成一排，另一个人随意说数字，那几个人要按照顺序站起相应人数

如甲乙丙丁四人，

喊“1”,则甲站起来；接着喊2，则乙和丙站起；再喊2则丁和甲站起

2、集体跳大绳敲锣

一队中选两个人摇绳，其余人依次，跳入其中并且集体要跳够20下，由***后一个人敲响锣

3、办公室游戏

篮球:众人分为两队，混合坐在椅子上（带轮子），将利用办公室内物品做成的篮球，如纸团，投入框中，此过程中屁股不能离开椅子，***后比较两队分数

举重: 利用打印纸制作简易杠铃，比那个组举起的纸多