近年来，不少企业、学校还是政l府***都在纷纷进行拓展训练，活动主题也大相径庭，有轻松***型、半化训练型、魔l鬼野外生存型、趣味运动会等。各自根据自己的需求进行选择拓展方案。但拓展训练并不定是每个企业都需进行的户外活动，它需要根据选择恰当的时机来进行，会启到事半功倍的效果。

拓展训练本是一种提升团队、打造团队、历练团队的户外活动，它离不开公司的全员参与，参加完拓展训练之后，有没有效果，起到多大的促进作用，可能只有公司的管理人员知道了，或者部***的管理人员也不会去关注此事，早就抛之脑后了，因此拓展训练的转化率很重要。

经典的拓展小游戏

1、照相

要求各队所有人想尽办法让自己的脸呆在不知何时会拍照的照相机镜头前，有时照相机位置可移动，且照相环境可变（如在水中、舞台上），当照相机照下照片后，露脸多的队获胜。

2、记歌词

播放一首歌曲，各队要仔细听，能完整、正确地唱出该歌曲的对获胜。

3、测谎?测心率

一队中选一个人连接上测谎仪，另一队人要想办法让那一个人在规定时间内说3个谎l言，通过测谎仪来评定

一队中选一个人连接上心率仪，另一队人使用各种手段（或揭短，激怒，使兴奋）让那一个人在规定时间内心率达到***高，通过测谎仪来评定

经典拓展小游戏

1、乒兵球识字

把字写在乒乓球上，一队打乒乓球，另一队要在这过程中认出球上的字，

2、倒水游戏

队中选出一人蒙眼往杯中倒水，其余队员坐在椅子上，将杯子举在头顶上，***后水多的队获胜

3、369BIBO

几个人按顺序数数，但当遇到含有3,6,9的数要用BIBO代替，否则输掉

4、模拟恶劣天气限l时播报

三个人均给出播报词，但在另一地点只提供三套衣服，队员要在抢衣穿衣过程中记住词，并在人为制造的如，大风，大雨等恶劣情况下正确播报

现代社会面临的竞争和压力,对从业者的要求越来越高,除了需具备良好的业务素质和明确的职业规范外,还需特别健康的心理素质、坚强的意志、敢于进取、冒险、创新的精神和良好的人际关系、团队意识及***协调能力,而这些都需要从实践中,或从强化培训中培养。现代企业和学校的学习、培训活动不少,方法上绝大多数是传统授课式或灌输式的教育,可以说这样的培训对目前***需要提高***、管理能力的企业管理者来说,成效并不显著。因此,以体验、经验分享为教学的拓展训练中包含挑战性项目和合作性项目。学员无论在个人还是在团队的层次上,都可通过对危机感、***、沟通、面对逆境和激励等要素的训练而得到提升。