说起体验式培训，不少人感到陌生，可是如果说到“拓展训练”，大家就比较熟悉了。拓展训练只不过是体验式培训的一部分而已，体验式培训还包含有：夏令营、历奇营地、沙盘模拟、***、音乐辅导等等。拓展训练不仅仅是一系列的体育运动，更是一个团队里面协作精神、信任意识、执行能力的开发。

简单的拓展训练通过一些体育游戏，让参加的团队“寓教于乐”，是时下不少公司青睐的活动。对于不少公司来说，这是建设企业文化、丰富员工业余生活、增进团队感情的选择。

团建拓展可以让上下级之间更有效的沟通

培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很达达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。

“多一点勇气与自信、多一点理解与沟通、多一点进取与互助”。拓展培训与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟，在青山绿水之间，通过趣味性的游戏、启发式的运动、相互依存的环境条件，促进人与人之间的沟通和信任。通过团建活动，可以提升员工团队精神和团队意识，增强员工的向心力、凝聚力，增强员工对公司、企业的感恩之心，更好地提升员工与员工之间、员工与***之间、员工与公司之间融洽的关系，同时激发个人潜能，提高整体绩效。