在玩法上可以划分为休闲式、体验式、户外旅行式、主题定制式

①休闲式

休闲团建活动一般是公司给予员工的一种福利，例如大家可以去一些休闲场所，也可以去一些游乐基地，滑草和其他的一些***项目。

②体验式

体验式拓展培训团建活动是近年来主流的团建活动方式之一。体验式团建活动具有强烈的目的性和明确的主题。比如北极星上海拓展公司在之前推出过的体验式拓展：“城市定向”，'趣味运动会”，'绝地求生”，“非洲鼓”等主题体验式拓展团建，都是现在90、95后年轻员工喜欢的。

③户外旅行式

户外团队旅游建设是一项深层次的团队建设活动，这种团队建设一般是为了调整员工意志，增强团队的抗压能力。

户外旅行式的拓展培训团队建设活动对个人来说既是挑战也是乐趣。在这个生活的节奏加速的时期，我们的日常生活慢慢被工作中所占有。去健身会所基本上变成大家锻练场地，有时候机构室外锻练也是一个非常好的挑选。

④主题定制式

主题定制的团建活动不同于体验式拓展，体验式的拓展培训活动更具目的性，一般是企业培训管理层、提升管理能力的佳选择。

比如“沙漠掘金”。在探索沙漠宝藏的过程中，有必要运用许多概念，如时间管理、资源管理、项目规划、目标管理等。

户外拓展训练的价值都体现在哪些方面？

户外拓展训练活动是以体育训练为基础，通过利用的场景以及户外资源，帮助参与员工实现身心方面的舒缓，还可以有效加强团队成员互帮互助的团结意识。目前我国很多的城市企业，都把户外拓展训练作为进行员工培训的必备过程。

举办户外拓展训练活动不管对于个人还是团队都有着极大的价值。

首先开展户外拓展训练活动有利于加强团队之间的互帮互助精神。

目前越来越多的社会压力让大家变得慵懒，通过到户外开展拓展训练活动，可以让大家平时紧绷的情绪舒缓下来，同时还能通过团队的不断努力完成一个拓展运动，增强了团队的友谊。

现在的不少拓展训练偏旅游化、***化了，很难起到专l业作用。即往往不能对团队执行力和公司氛围有太多影响，只是以工作之余放松为主。一个专l业的体验式培训机构，不应当让客户停留在“旅游观光式”或“休闲式”的培训上，而要给予更加专l业的投入。

我们现在往往在虚拟一个任务，让一个团队的人去完成，在完成中达成协调效果。但现在在国外，虚拟已经走向现实，拓展培训机构需要真正走入企业的具体项目中，跟进这个拓展项目的执行和完成，在执行过程中让员工去完成一个现实的任务。这就不能只懂得一些体育上的知识了。