怎样进行拓展训练更有效？

   求生墙：一个好的团队是建立在我们相互协作及互信的根底上的，团队的协作必定有人冲锋在前但也少不了有人甘作后台，没有了坚实的后台也不会有团队的成功。

　孤岛求生：一个企业运作中，能做到上传下达就能成功一半，而背负此重担的正是企业的中层及基层干部。

　高空跳台：应战自我，开掘潜能。很多事做了是没有退路可言，只要拼力一搏才干捉住***终的成功背摔：信赖，互信，是团队协作成功的根底。有轨电车：一个好的团队应有一起清晰的方针，一致和谐的过程，默契的协作才或许百战百胜。

夏季户外团建活动的注意事项：

　在夏季进行户外团建拓展活动时，有一些很容易被参训者忽视的细节，如果不注意，会引发严重的后果。

　　夏季户外团建活动的注意事项有以下几点供受训者参考：

　　夏季进行团建拓展训练，阳光相当强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。

　　应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、正气丸、清凉油等防暑***。在选择户外团建活动时，要注意活动的选择，尽量少选在户外的团建活动，室内与水上活动是夏季团建活动的。

　　夏季户外拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。

　　应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据。

户外拓展训练是20世纪末闯入我们生活的一朵奇葩，因为拓展训练对于磨练意志，开发潜能，熔炼团队，完善人格等具有特殊的意义而广为传扬。武汉市作为较早发展拓展训练的国内城市之一，在资源、规模等有着得天独厚的优势，但是却稍显鱼目混珠，加之体验式培训理论的指导较为落后。

一、得天独厚的湖泊和山地资源武汉拓展训练提供了优越的基础设施条件。如罗田薄刀锋景区，孝感双峰山基地，木兰古门等等，景色宜人且户外设施相对齐全。

　　二、民众的浓厚户外运动氛围和的户外人才为武汉拓展训练行业提供了生存的沃土。

　　三、武汉是当之无愧的大学城。高校大学生的广泛参与为武汉拓展训练行业注入了新鲜的血液。

　　四、根据市场的需求，武汉拓展训练逐步向更具竞争性、新鲜感、刺激性、针对性的体验式培训方式转变。

　　目前武汉乃至的户外拓展训练市场都缺乏行业规范，这个行业仍然是一个年轻的行业，很多的拓展公司规模较小，资源和实力有限，应加强行业之间的合作和交流，充分发挥自身优势，增强竞争力，把握武汉户外拓展训练的市场动态，及时顺应经济和社会生活的发展规律。

户外拓展的基本特点有哪些呢？

1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征

2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性

3、户外拓展尤其强调团队精神

户外拓展的目的：

在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。

增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。

改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。