将明日叶鲜叶4片先用淡盐水浸泡片刻，再用清水冲洗干净，放入嘴里嚼碎咽下，每日2~3次。明日叶进入11月份后生长缓慢，叶子来源就少了，可在明日叶生长旺季摘些叶子晒干放到冬季煮水喝，有同样效果。一般食用一个月到一个半月就可见到比较明显的效果。 需要特别提醒的是，在服用明日叶期间不能喝茶。用盐水清洗干净之后的鲜叶，大概是三到四片。用温开水冲服，稍后即可进食早餐。每日服用1-3次。但是一定要记住，服用明日叶之后的六个小时内千万不能食用白萝卜和喝茶。

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明日叶是日本种植的绿叶植物，据传它已被用作400多年的天然，它是这个星球上健康的食物之一。明日叶的健康益处非常多，这是因为它大量收集***和矿物质。一些明星成分是***A，B，C和E，钙，钾，和叶绿素。此外，明日叶含有多种称为查尔酮的剂。这种超级食物也被称为“明日之叶”。这个绰号来自它令人难以置信的在一夜之间重新生长的叶子的能力。这种能够迅速再生的能力清楚地表明，这种植物具有一些特别重要的健康益处。

1、新加坡说：神奇救命草1990年从从新加坡经台湾引进到广东。

2、印尼说：1998年几名中科院科学家在印度尼西亚考察时，偶然发现在几个小岛上的居民经常用一种叫蛇接骨草的茎叶当蔬菜吃和加工泡茶饮服。专人带回几棵到国内栽培，在江西省永丰县试种成功。

3、日本说：“明日叶”在上海闵行区莘庄镇叫“明月草”，产于日本长寿之乡八丈岛。“明月草”先从日本传至台湾，再从台湾传至大陆。

4、中国说：在我国云南、广西等地也有分布。

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明日叶所含***B6还具有稳定精神作用可以帮助睡眠。狭心病形状有畸形缺点（瓣膜症等）的心脏，当然无法用明日叶解决。可是狭心症等可以靠明日叶的血液净化、细胞活性化、***的正常化作用而有效的防止发作。肝具有代谢、造血、造胆汁等作用。明日叶具有净化血液的作用，所以能够缓和肝的负担，促进肝机能。日叶具有缓和精神紧张的作用，补强胃肠、促进食欲、帮助消化。