将明日叶鲜叶4片先用淡盐水浸泡片刻，再用清水冲洗干净，放入嘴里嚼碎咽下，每日2~3次。明日叶进入11月份后生长缓慢，叶子来源就少了，可在明日叶生长旺季摘些叶子晒干放到冬季煮水喝，有同样效果。一般食用一个月到一个半月就可见到比较明显的效果。 需要特别提醒的是，在服用明日叶期间不能喝茶。用盐水清洗干净之后的鲜叶，大概是三到四片。用温开水冲服，稍后即可进食早餐。每日服用1-3次。但是一定要记住，服用明日叶之后的六个小时内千万不能食用白萝卜和喝茶。

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明日叶茶的***与作用

明日叶茶有很多令人印象深刻的健康益处，其中包括：　消化和代谢改善　更强大的系统　缓解慢性　性能　减轻***和***问题　平衡的水平　降低风险　　如上所述，明日叶茶富含的剂，可以增强系统，寻找自由基，在它们引起细胞突变或慢性之前消除它们。这意味着它可以帮助舒缓消化系统，保护心脏健康并降低患的风险。

就***问题和***问题而言，明日叶茶中的化合物显示出可以优化身体机能和平衡水平，并且舒缓***系统。明日叶茶中没有，但它是众所周知的刺激代谢和提高总体能量水平。

据国际机构日本大阪药科大学研究发现“明日叶”含有比人参高的“锗”和多种等天然有机素等，具有抗******、、***、糖、血压、胆固醇、改善肠胃道功能等等，能和预防26种***，其中糖、血压效果明显。（明日叶含有各种成分，特别是特有物质[查尔酮]的含量极高。市五******科主任、享受特殊津贴的杜康福6月1日为《新民晚报闵行社区》报撰文发表《“明日叶”作为民间草药，对，特别是血糖偏高的患者确实有辅助作用》的观点。