将明日叶鲜叶4片先用淡盐水浸泡片刻，再用清水冲洗干净，放入嘴里嚼碎咽下，每日2~3次。明日叶进入11月份后生长缓慢，叶子来源就少了，可在明日叶生长旺季摘些叶子晒干放到冬季煮水喝，有同样效果。一般食用一个月到一个半月就可见到比较明显的效果。 需要特别提醒的是，在服用明日叶期间不能喝茶。用盐水清洗干净之后的鲜叶，大概是三到四片。用温开水冲服，稍后即可进食早餐。每日服用1-3次。但是一定要记住，服用明日叶之后的六个小时内千万不能食用白萝卜和喝茶。

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明日叶茶的***与作用

明日叶茶有很多令人印象深刻的健康益处，其中包括：　消化和代谢改善　更强大的系统　缓解慢性　性能　减轻***和***问题　平衡的水平　降低风险　　如上所述，明日叶茶富含的剂，可以增强系统，寻找自由基，在它们引起细胞突变或慢性之前消除它们。这意味着它可以帮助舒缓消化系统，保护心脏健康并降低患的风险。

就***问题和***问题而言，明日叶茶中的化合物显示出可以优化身体机能和平衡水平，并且舒缓***系统。明日叶茶中没有，但它是众所周知的刺激代谢和提高总体能量水平。

明日叶是伞形科属植物，多年生草本。因其生长快，今天采摘明天又有新叶萌发所以又称明日叶。分布于日本、韩国和中国等地区；在中国分布于广西、云南和台湾等地区。明日叶含有高浓度的能使***产生物质的天然有机锗和一般植物性食物很少有的***B12，以及丰富的叶绿素，同时还含有***所需的20多种矿物质元素和特殊物质。明日叶具有强大的生命力，其营养丰富而均衡，经常食用能强身健体，改善体质，男女老少皆宜，是现代人的。

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明日叶可供***，野菜食用或***，据说有、防止细胞老化、调理慢之效。 一般都是餐前服用，可以和牛奶、咖啡混在一起吃，也可单独混在白开水喝掉，或将粉末放在稀饭里混着吃，嫩茎叶可作蔬菜食用，生物对明日叶分析发现其茎、叶含有多种***、胡萝卜素、16种氨基酸和苯烯酮等成份，可作为天然绿色蔬菜直接食，故享有“神奇植物”之美称。明日叶具有的芳香，可解鱼、肉的腥膻味;茎叶水煮后变的柔软可口，作蔬菜时可炒食、炸食、凉拌，氽汤或做成茶汁。