医生眼中***的好视力标准对于***来说，正常视力的标准是矫正视力1.0。矫正视力可达到1.0，只要不是高度近视(近视度高于600度，由于眼底萎缩性改变，周边视力/视野可能受到影响)，排除其他眼疾，我们都可以说是正常视力。

而医生更关注的是矫正视力，也就是戴上眼镜能看到的很好的视力。

那么，裸眼视力是不是越高越好?需要注意的是：过高的裸眼视力(如1.2、1.5)往往代表状态，这样的人群往往容易过早的老花。

“视功能检测”有别于“一般视力检测”，一般视力检测仅仅纯粹的裸眼力检测，而视功能检测不但包含裸眼力检测，还包含裸眼近视力检测，散光度查验，交叉式圆柱体镜检查，眼睛均衡，与此同时视，立体式视，结合视，眼位，AC/A值检测及其正，负相对性调整敏感度等近20项检测內容。视***功能紊乱是眼睛近视产生的前提条件，根据视功能检测数据信息，可出示一整套健全完善的视作用优化训练计划方案，根据合理执行练习计划方案不能改进视作用，与此同时可预防***产生，操纵儿童近视发展趋势，明显提高眼睛视力。

怎样高度重视用眼卫生？

1.有效的自然环境光线光亮.温和的光线对视力十分关键，相反，假如光线不佳(太亮.过暗.炫光.返光等).特别是在用眼抗压强度非常大的学习培训.工作中和日常生活自然环境光线不适合，会显著危害视力。

2.优良的近距离用眼姿态近距离用眼姿态是危害发病率的另一个要素。搭车.在床上.或电脑前歪脖子阅读文章等坏习惯都是会提升球调整的频次和力度压力，应尽量减少。

3.减少近距离用眼時间除病理学原因外，绝大多数学员的视力降低是眼睛协商功能的减低。

4.提升户外活动多一些室外的健身运动，在推动眼周血液循环系统的与此同时，眼睛会出现大量的眺望時间，还能够协助放松眼部肌肉/***系统，其对视力维护***尽人皆知。

5.其他-

睡眠质量要充裕，不然眼睛无法得到充足歇息，易导致***。-

定期维护，如发觉视力出现异常，应尽早到******做进一步查验。

保护视力有很多种方法，首先要注意养成良好的用眼习惯，比如在平时看书的时候，一定要注意端正姿势，避免离得过近或者是光线过暗。如果是在长时间看书的时候，要注意劳逸结合，建议每看书一个小时的时间，就休息10~15分钟，还要注意尽量减少看电视和电脑等电子产品的时间，平时可以经常做一下眼部的，有助于缓解眼部的疲劳。

　　在饮食方面，也可以多吃一些睛有利的食物，比如可以多吃一些富含***a或者是胡萝卜素的蔬菜和水果。如果是已经出现真性近视的情况，需要及时的佩戴眼镜，避免继续加重